Propozycja na smaczne i zdrowe danie zpiersikurczaka i świeżego ananasa. Pierś zkurczaka myję i osuszamściereczką lub ręcznikiem papierowym , następnie odcinam białe błonki i jeżeli ma chrząstkę to ją wycinam
Piersi umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Lubię jeść zdrowo. Lekkie, szybkie obiady to jest to. Jeśli jeszczeprzyokazji można zgubićpozimową,wagową nadwyżkę jest fantastycznie
Mieszam i zalewam bulionem z wodą (około pół litra) i dodaję sos sojowy. Dostaję sporo zapytań o dania obiadowe - co jeść, żeby nie był to w kółko grillowany filet zkurczakaz ryżem i warzywami
Dietetyczna rolada zkurczakazpieczarkami - na parze. Cześć kochani, przepraszam, że robię takie przerwy w dodawaniu postów, ale ostatnio nie miałam czasu na to żeby spokojnie usiąść i napisać coś dla Was
Jeżeli skorzystałeśz mojego przepisuzachęcam do wysłania zdjęcia potrawy na tysiagotuje@gmail. Cebulę kroję w kostkę i przesmażam na rozgrzanym oleju, następnie dodaję pierś zkurczaka i smażę kilka minut, aż mięso straci swoją surowość i przyrumieni się
Pierś pokrojoną w dużą kostkę, włoszczyznę, ziele angielskie i liść laurowy wkładam do garnka, zalewam wodą, solę i gotuję na małym ogniu do miękkości warzyw i mięsa
