Jedną z zasad zdrowego odżywiania jest spożywanie śniadania, które da energię na początek dnia. Warto zamienić nudne kanapkina zdrowe placuszki lub owsiankę
Owsianka. Spróbujcie tej wersji owocowej owsianki a na stałe zagości w waszej spiżarni. nie podaję dokładnych miar ponieważ wasze słoiczki/naczynia mogą się różnić wielkością
Jeżeli nie macie w lodówce nadmiaru po przygotowanym cieście możecie je łatwo zrobić - rozpuścić niewielką ilość masła, łyżkę brązowego cukru, chwilę pogotować uważając, by karmel się nie spalił i wrzucić pokrojoną w ósemki gruszkę - będzie się robiła tyle, co Wasza owsianka
Niesamowicie aromatycznaowsianka, która- z racji dodatku przyprawy korzennej, orzechów laskowych oraz pomarańczy- od razu kojarzy się z okresem świątecznym 🎄
Od jakiegoś czasu bardzo dbam o to, aby zjeść zdrowe i naprawdę pożywne śniadanie. Z racji tego, że ciężko mi się wstaje odkąd lato się namipożegnało, to najczęściej jem właśnie płatki owsiane na przeróżne sposoby ponieważ ich przygotowanie zajmuje najmniej czasu
) Akurat dzisiaj to niespecjalne szaleństwo, bo owsianka, ale za to w wersji pieczonej - pyszna. -) Ale w końcu należy promować zdrowy sposób odżywiania się, a śniadanie to główny posiłek dnia
) Od wczoraj wieczór kończę na zalaniu płatków mlekiem i wstawieniem miski do lodówki. Owsianka. Rano wystarczy tylko lekko podgrzac w mikrofalówce, wrzuci do miski po malutkiej garstce dodatków, które lubię, na które mam ochotę
Smaczna propozycja na szybkie śniadanie, drugie śniadanie czy podwieczorek. Świetnie skomponuje się z jogurtem naturalnym lub serkiem homogenizowanym naturalnym
Co byście powiedzieli gdybym zaproponowała Wam deser naśniadanie. Nie, jeszcze nie zwariowałam, wręcz przeciwnie, mam dla Was propozycje, która wygląda jak deser, smakuje jak deser i moim zdaniem po prostu jest stuprocentowym deserem, ale takim który możecie zjeść bez obaw również jako zdrowy, pełnowartościowy posiłek zawierający w sobie węglowodany w postaci nieocenionych płatków owsianych bogatych w witaminy, składniki mineralne i błonnik, dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, pożyteczne, pełnowartościowe białko oraz pełne czystej energii owoce
