Przepis na szybki smaczny i zdrowy podwieczorek

Malinowa owsianka - zdrowy dodatek do jogurtu

Malinowa owsianka - zdrowy dodatek do jogurtu

Smaczna propozycja na szybkieśniadanie, drugieśniadanie czy podwieczorek. Świetnie skomponuje się z jogurtem naturalnym lub serkiemhomogenizowanym naturalnym
Placki jogurtowe z jabłkami

Placki jogurtowe z jabłkami

Placki są bardzo delikatne, leciutkiei mocno jabłkowe w smaku, a przez to bardzo smaczne. Wymagają uwagi przy smażeniu, bo powinny przyjąć jak najmniej tłuszczu - smażyłam je naprawdę na przysłowiowej kropelce oleju, tyle tylko by nie przystawały do patelni
Owsiane ciasteczka FIT (wegańskie)

Owsiane ciasteczka FIT (wegańskie)

Wraz z Nowym rokieminowymipostanowieniami ( na pewno znalazły się też te o lepszym odżywianiu), ciasteczka proste, szybkie, i zdrowe
Dietetyczny sernik z serków wiejskich

Dietetyczny sernik z serków wiejskich

) Doskonale sprawdza się jako podwieczorek, ale także szybkieśniadanie. Sernik to wbrew pozorom całkiemdietetyczneciasto
Koktajl owocowy (smoothie)

Koktajl owocowy (smoothie)

To też smaczna propozycja na szybkie, energetyczne śniadanie czy zdrowypodwieczorek. Koktajl owocowy to nie tylko porcja witamin, ale równieżświetny sposób na orzeźwienie, szczególniekiedy jest schłodzony a w jego składzie jest jakiś kwaśny owoc
Dietetyczne ciastka orzechowe

Dietetyczne ciastka orzechowe

Tak było też tym razem - na poprawę nastroju przygotowałam pyszne, szybkiei zdrowe ciacha orzechowe
Ciasteczka owsiane - zdrowe śniadanie

Ciasteczka owsiane - zdrowe śniadanie

Szybkieciasteczkaowsiane z pestkamidyni, suszonymiśliwkamiisiemieniemlnianym. w ciągudnia ja polecam je jako dodatek do śniadania lub podwieczorek
Deser jogurtowy z jabłkiem i orzechami

Deser jogurtowy z jabłkiem i orzechami

Uwielbiam proste, szybkiei smaczne desery. Tak proste, że zwykle zastanawiamsię, czy w ogóle potrzebny jest opisprzygotowania, że może wystarczyłoby samo zdjęcie
Ciasteczka owsiane z jabłkiem i orzechami

Ciasteczka owsiane z jabłkiem i orzechami

Szybkie, banalnie proste w przygotowaniuciacha z płatków owsianychibakalii. Te ciacha są wprost idealne na zdrowypodwieczorek lub drugieśniadanie do szkoły czy pracy
Sałatka z burakiem i awokado

Sałatka z burakiem i awokado

To bardzo szybkiei proste danie jest idealne jako lekkiobiad lub podwieczorek, a przygotowana w większejilości z pewnościąsprawdzisię na imprezie jako przekąska
Koktajl z grejpfrutem

Koktajl z grejpfrutem

Prosty, szybkiizdrowypodwieczorek gotowy. Tym, którzy tak jak ja są wielbicielamikoktajlidziś proponuję wersje z grejpfrutem