Przepis na szpinak z kurczakiem

Dietetyczna tortilla z grillowanym kurczakiem i szpinakiem

Dietetyczna tortilla z grillowanym kurczakiem i szpinakiem

świeży szpinak, pomidory, papryka, kiełki brokułów i awokado. Zapraszam Was dzisiaj na dietetyczną wersję wrapów z tortilli, która idealnie nadaje się na obiad lub drugie śniadanie, nawet w trakcie diety
Kurczak ze szpinakiem w sosie z mascarpone

Kurczak ze szpinakiem w sosie z mascarpone

Pod koniec smażenia dodać liście szpinaku, cały czasmieszając. Szybkie danie - na obiad lub kolację.  Całość pracy to maksymalnie pół godziny
Filety kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą

Filety kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą

Najczęściej używam świeżych liści szpinaku, ale można oczywiście użyć liści mrożonych. Pyszny i dietetyczny posiłek dla całej rodziny
Rolada z piersi kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą

Rolada z piersi kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą

Szpinakrozmrozić ,odcedzićz wody przez sito. Farsz. Na patelni rozgrzaćmasło,zeszklić pokrojoną w kostkę cebulę,dodać szpinak, czosnekprzeciśniętyprzez praskę,doprawić solą i pieprzem
Tymiankowy kurczak faszerowany szpinakiem

Tymiankowy kurczak faszerowany szpinakiem

Po niecałej minucie dorzuciłamszpinak. Nie chciałabym być jakoś szczególnie marudna, ale czy ktoś mógłby przyciągnąć trochę słońca i podnieść temperaturę otoczenia
Dietetyczne roladki z kurczaka ze szpinakiem w sosie pomidorowym

Dietetyczne roladki z kurczaka ze szpinakiem w sosie pomidorowym

Nigdy nie lubiłam szpinaku. Właściwie powinnam powiedzieć. "nigdy nie jadłam szpinaku", bo w zasadzie jadłam go tylko raz ( i to w dość mdłej wersji) po czymuznałam, że go nie lubię i w związkuz tym nigdy nie używałam go w kuchni
Kurczak zapiekany z fetą i szpinakiem

Kurczak zapiekany z fetą i szpinakiem

Dobrze smakują z opiekanymi ziemniakami, które można upiec w formie razemzkurczakiem. Kieszonkiz piersi kurczakanadziewaneszpinakiem i serem feta