Przepis na sos do gotowanego drobiu dietetyczny

Pomysł na obiad - kurczak w lekkim sosie.

Pomysł na obiad - kurczak w lekkim sosie.

Mieszam i zalewam bulionem z wodą (około pół litra) i dodajęsos sojowy. Dostaję sporo zapytań o dania obiadowe - co jeść, żeby nie był to w kółko grillowany filet z kurczaka z ryżem i warzywami
Makaron z kurczakiem i boczkiem w sosie śmietanowym

Makaron z kurczakiem i boczkiem w sosie śmietanowym

sól, pieprz, przyprawa dodrobiu lub ulubione przyprawy do kurczaka, natka pietruszki. Najczęściej przygotowuję do niego proste i szybkie sosy (pomidorowy lub śmietanowy) oraz dodaję warzywa i kawałki mięsa
Pomarańczowy kurczak stir fry

Pomarańczowy kurczak stir fry

Wszystkie składniki na sos należy dokładnie wymieszać. Składniki na sos. Pomarańczowy aromat bardzo pasuje dodrobiu i chrupiących warzyw
Makaron z mięsnymi kuleczkami

Makaron z mięsnymi kuleczkami

Wszystko podlane pomidorowymsosem z soku i jest rewelacyjnie szybki i pyszny obiad, a do tego dietetyczny - nie ma oleju, nie ma smażenia, nie ma dodatkowej porcji mąki

Jak jeść zdrowo i oszczędnie?

Staram się ekonomicznie wykorzystywać resztki sosów, mięs, rosołów i warzyw do kolejnych gotowanych przeze mnie posiłków

Zupa Jagodowa – krok po kroku

Wywar jarski do zup sosów przepis zupy filmy kulinarne przepisy. Rosół z drobiu. Przepis na Zupa jagodowa
Nasz Kurczak na trzy sposoby

Nasz Kurczak na trzy sposoby

Tak przygotowany “sosdodajemydo makaronu i mieszamy, aż dokładnie go obtoczy. Masło orzechowe, czosnek, sos sojowy, sezam, ocet ryżowy i cukier blendujemy na gładką masę

Udietetyczniona quesadilla

Wierzch i spód stanowią owsiane placki z ciasta naleśnikowego, zamiast tłustego sosu używamy zblendowanego serka wiejskiego – pod wpływem temperatury staje się ciągliwy i dobrze „skleja” całość
Czeska potrawka z wołowiny

Czeska potrawka z wołowiny

Mięsa przyrządza się w rozmaitej formie, jednak jedną z bardziej lubionaych jest mięso duszone podawane w zawiesistym sosie podawne najchętniej z knedlikami
Sos zielony frankfurcki

Sos zielony frankfurcki

Sos pasuje do jajek na twardo, gotowanego mięsa i drobiu na zimno, wędlin, zimnych pieczeni, gotowanych warzyw podawanych na zimno (szparagi, brokuły, kalafior, cukinia), filetów śledziowych