Przepis na ryba pieczona dietetyczna

Dietetyczna ryba po grecku (139 kcal)

Dietetyczna ryba po grecku (139 kcal)

Ryba po grecku w wersji odchudzonej, gdyż rybę pieczemy bez panierki w piekarniku, a nie smażymy. Równie pyszna co tradycyjna
ryba po grecku w wersji dietetycznej...

ryba po grecku w wersji dietetycznej...

SKŁADNIKI. 1 -1,5 kg filetów rybnych / np.   dorsz , łosoś , mintaj / - ja użyłam filety z dorsza4 marchewki1 duża pietruszka1 seler1 por2 cebule1 słoiczek przecieru pomidorowego / ja wykorzystałam 2 słoiki domowego przecieru
Pieczona ryba haddock podana z soczewicą

Pieczona ryba haddock podana z soczewicą

Na moim talerzu w zaciszu domowym znajdzie się natomiast ryba haddock pieczona, wersja dietetyczna. Fish and chips, ryba w cieście, smażona na głębokim tłuszczu oraz frytki
Łosoś pieczony w lekkim sosie szpinakowym

Łosoś pieczony w lekkim sosie szpinakowym

Dzisiaj proponuję Wam kolejny przepis na smaczne i zdrowe przyrządzenie rybki. Zapraszam na pysznego łososia pieczonego z dietetycznym sosem szpinakowym
Dietetyczne kotleciki z łososia

Dietetyczne kotleciki z łososia

Pieczonaryba jest pyszna, ale szybko może się znudzić. Alternatywą mogą być takie kotleciki, smażone na niewielkiej ilości oleju (u mnie kokosowego) lub w ogóle bez niego
Dorsz pieczony w folii z czosnkiem i koperkiem

Dorsz pieczony w folii z czosnkiem i koperkiem

Dorsz to niskokaloryczna ryba bardzo popularna w Polsce – ja jestem fanką ryb, dlatego dorsz często gości na moim stole
Dietetyczne ciastka wegańskie bez cukru

Dietetyczne ciastka wegańskie bez cukru

Wśród moich znajomych i kolegów z pracy jest wielu wegetarian. Niektórzy z nich chcąc iść krok dalej, stopniowo przechodzą na weganizm
Pieczona tilapia z warzywami

Pieczona tilapia z warzywami

Tilapia to ryba słodkowodna pochodzenia afrykańskiego. Przygotowałam jej bardzo dietetyczną wersję, bo pieczoną w piekarniku
Ryba z pesto z natki

Ryba z pesto z natki

Dziś prosty, szybki, pyszny, a także dietetyczny obiadek. ) Pesto z natki możemy użyć do jakiegokolwiek filetu z ryby
Pieczony dorsz z warzywami

Pieczony dorsz z warzywami

O zaletach spożywania ryb chyba nie trzeba nikogo przekonywać, było na ten temat powiedziane już wiele m
Ryba i marchewkowe spaghetti

Ryba i marchewkowe spaghetti

Rybę w przyprawach owijamy w folię i pieczemy w tym czasie w piekarniku, można piec w torebce do pieczenia, ryba i marchewka, mniej więcej, w tym samym czasie, około 30 min