- 1/4 kubka ugotowanej komosy ryżowej (quinoa). Wyjątkowy, pełen protein i zdrowia koktajl z komosy ryżowej na mleku migdałowym z borówkami i malinami, które pomagają oczyścić organizm z toksyn, a ponadto działają antynowotworowo i są idealne na odchudzanie
100 g komosy ryżowej (quinoa). 100 g komosy ryżowej (quinoa). Lekkie danie wegetariańskie z komosą ryżową i pieczonymi warzywami to szybki pomysł na smaczny i zdrowy obiad
A już na pewno nie spodziewałam się, że uda mi się to pogodzić za pomocą kaszy quinoa. Okazało się jednak, że quinoa na śniadanie to nie tylko zdrowa opcja, ale dzięki dodatkowi czekolady, miodu i mleka kokosowego też genialna i w wersji słodkiej
Quinoa gotujemy zgodnie z instrukcją z opakowania. W dużej misce mieszamy quinoa, szparagi, rabarbar, otartą skórkę z cytryny, doprawiamy oliwą i sokiem z cytryny
Jeśli szukasz czegoś niecodziennego do przygotowania na obiad, quinoa z pieczonymi warzywami, chrupiącą soją i sosem tahini, może być właśnie tym, czego potrzebujesz
Na przykład kasza quinoa. Jedzmy więc kaszę quinoa - syci, smakuje i zapewnia prawidłowe odżywianie. 1 szklanka kaszy quinoa. Kaszę quinoa płuczę kilkakrotnie na gęstym sicie, po czym gotuję na wolnym ogniu w stosunku 2
Komosa ryżowa, zwana również ryżem peruwiańskim (quinoa- czytamy kiin-łha) to pseudozboże – roślina wytwarza bogate w skrobię i białko nasiona, ale w rzeczywistości zbożem nie jest
