Przepis na placuszki owsiane dietetyczne

Dietetyczne placuszki owsiane.

Dietetyczne placuszki owsiane.

Na patelni rozgrzewamy tłuszcz, formujemy placuszki i smażymy z każdej strony na średnim ogniu ok. Dodajemy płatki owsiane, mąkę owsianą i proszek do pieczenia
Dietetyczne placuszki owsiane

Dietetyczne placuszki owsiane

Dziś przepis na puszyste placuszkiowsiane (takie mini omleciki). Smażyć małe placuszki na wolnym ogniu na dobrze rozgrzanej patelni bez tłuszczu
Dietetyczne placuszki z cukinii bez mąki

Dietetyczne placuszki z cukinii bez mąki

Wszystkie warzywa połączyć, dodać jajka, płatki owsiane i przyprawy. Dokładnie wymieszać i smażyć małe placuszki na dobrze rozgrzanej oliwie
Dietetyczne bananowo-owsiane placuszki z kakao

Dietetyczne bananowo-owsiane placuszki z kakao

Placuszki idealnie sycące, słodkie, w sam raz na śniadanie. Wszystkie składniki mieszamy w misce, smażymy małe placuszki na rozgrzanej patelni bez tłuszczu i gotowe
Dietetyczne placuszki bananowe (92 kcal)

Dietetyczne placuszki bananowe (92 kcal)

Pyszne, lekko słodkie, choć bez dodatku cukru, placuszki bananowe to dobra propozycja na śniadanie. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i układamy na niej łyżką małe placuszki w sporych odstępach
Owsiane placuszki bananowe

Owsiane placuszki bananowe

Placki są lekkie i sycące, zdrowe, dietetyczne, smażone bez tłuszczu. Placuszki smażymy bez tłuszczu (na patelni teflonowej)
Jabłkowe placuszki owsiane - fit śniadanie

Jabłkowe placuszki owsiane - fit śniadanie

) I wcale mu nie przeszkadzało, że są dietetyczne, bez cukru i na bazie płatków. Ja nakładam placuszki na gorący olej i dodatkowo patelnie przykrywam pokrywką, gdy widzę, że już spód się rumieni, przekręcam je na drugą stronę i dalej smażę bez przykrycia
Dietetyczne, zielone placuszki żytnie

Dietetyczne, zielone placuszki żytnie

Przygotowanie placków to zawsze banalna sprawa – do miski wbijamy jajko, lekko rozbełtujemy, dodajemy mąkę, siemię lniane, sezam, jęczmień, płatki owsiane, cukier brązowy
Dietetyczne placuszki z dyni

Dietetyczne placuszki z dyni

Na poprawę nastroju takie placuszki zafundowałam mojej mamie jako taki deser po objedzie. to pierwsze placuszki dyniowe jakie robiłam, bałam się ze nie wyjdą, smakowo ok, trochę się przykleiły do papieru do pieczenia (bo piekłam je w piekarniku, a nie smażyłam na patelni), ale to raczej wina papieru, jest złej jakości, bo już któryś z kolei wypiek się do niego kleił, tak czy inaczej pomogłam sobie nożem i nie było tak źle
Śniadaniowe placuszki z płatkami owsianymi

Śniadaniowe placuszki z płatkami owsianymi

do żółtek dodajemy pozostał składniki (płatki owsiane, ser, jogurt, stewię, proszek do p. Pokombinowałam, namieszałam i wyszły
Placuszki owsiane

Placuszki owsiane

Dziś przypada Dzień Naleśnika (oraz pizzy, ale o tym później), w związku z czym zapraszam Was na bardzo smaczne i zdrowe placuszkiowsiane