Składniki na bazęomletu. wsypujemy łyżkę płatkówowsianych i podsmażamy do zarumienienia. Smażymy chwilę by białko się lekko ścięło, rozbijamy żółtka i posypujemy drugą łyżką płatkóworaz solą i pieprzem
To porządna dawka wartościowych kalorii pochodząchzpłatkówowsianych i jajek. Śmiało mogę powiedzieć, że omlet owsiany przerobiłam już kilkadziesiąt (o ile nie kilkaset
Jeśli zdarzyło Wam się zapomnieć o omletach na śniadanie lub nawet nigdy ich nie robiliście, to ten omletzmieniWasze poranki i długo nie da o sobie zapomnieć
Masę zpłatków. owsianych dodajemy do białek i delikatnie wszystkomieszamy. Gdy brzegiomletuzaczną lekko odchodzic od patelni, bardzo delikatnie podważamy go drewnianą płaską łyżką i przekładamy na drugą stronę
Białka z dodatkiem szczypty soli ubijamy na sztywno, następnie delikatnie mieszamyz płatkami owsianymi (jeśli ktoś woli gładszeomlety to płatki można wcześniejzmielić)
Patelnię rozgrzać i nasmarować oliwą(za pomocą chusteczki)Na patelnię wylać mieszankęjajeczną i poukładać banany, smażyć na małym ogniu aż omletzastygnie, przełożyć na talerz i podawać z twarożkiem, lub jogurtem, smacznego
Dobrze wiecie, że omlety na śniadanie wprost uwielbiam - tym razem trochę na słodko - pyszny owsiany omletz owocami leśnymi - tu oczywiście możecie dodać dowolne ulubione owoce - a także zrobićomlet w wersji wytrawnej - jeśli pominiecie miód i dodacie mniej słodkie dodatki
Zamiast mąki użyłam płatkówowsianych i dodałam połowę banana, dziękiczemu był lekko wilgotny. Mojej dzisiejszej kawie, towarzyszył lekki omletz kawałkami ananasa, banana i orzechami
) Placuszki to jeden z moich wyborów, o czym właśnie Wam pisałam, a kolejną opcją, którą wybieram w takie dni jest mój ulubiony omletz dodatkiem płatkówowsianych
Gdy rano mamy trochę więcej czasu na przygotowanie śniadania polecam usmażenie tego omletu. Jest niezwykle sycący, szybki i nieskomplikowany w przygotowaniu
