Przepis na mintaj z piekarnika

Mintaj pieczony w pomidorach

Mintaj pieczony w pomidorach

Gotową rybę wyciagamy zpiekarnika, dodajemy pomidorki. Dlatego też pierwszy wpis, jaki pojawia się na blogu w nowym roku to przepis na rybę, a dokładniej na mintaja
Czosnkowy mintaj

Czosnkowy mintaj

Przeciskamyprzez praskę czosnek i nacieramy nim mintaja. Moja propozycja podania. sałatka z pekinki, cebuli czerwonek, kiełek rzodkiewki i ogórka
Kostki mintaja w cieście francuskim

Kostki mintaja w cieście francuskim

Blachę z rybą włożyć do nagrzanegopiekarnika. Kostki mintaja w cieście francuskim to potrawa, którą robiłam pierwszyraz, ale przyznaję, że wyszłobardzosmaczne
Mintaj z brokułami

Mintaj z brokułami

Po wyjęciu zpiekarnika odwiń rybkę i połóż na talerz, dodaj ziemniaki i brokuły. Mintajpieczony w folii pozwala na zachowanie pełni smaku i aromatu,
Mintaj w paście z pieczonej papryki

Mintaj w paście z pieczonej papryki

Całe danie jest niesamowicie ekonomicznemintaj to jedna znajtańszych ryb, a przy tym w czołówcenajzdrowszych – nie jest hodowana, nie kumuluje również rtęci, jest więc polecana nawet osobom ciężarnym
Mintaj Pomidorowo-Bazyliowy

Mintaj Pomidorowo-Bazyliowy

Dobra rybka zawszedobrze smakuje. sok z połowy cytryny. sól,pieprz do smaku wg. uznania. Filety (rozmrażamy- jeśli są mrożone)myjemy i dobrzeosuszamyręcznikiem papierowym
Mintaj w sosie z bulgurem

Mintaj w sosie z bulgurem

Szybki, prosty i zdrowy obiad. W jednym naczyniuprzemycimy rybę, kaszę i porcję warzyw. Przeciery pomidorowe zimową porą są najlepsze bo mają więcej likopenu niż pomidory świeże
Mintaj pod warzywną pierzynką

Mintaj pod warzywną pierzynką

zmintaja pod pierzynkąz białych warzyw. Ryba plus warzywa to jest to, co z Boskim lubimy bardzo. pewne podejrzenia, że ja lubię bardziej
Mintaj w sosie śliwkowym

Mintaj w sosie śliwkowym

Mintaja nacieramy solą, pieprzem i sokiem z cytryny. szczypta cynamonu. łyżeczka miodu majowego ( lub miodu pszczelego dla niealergika )
Łosoś z piekarnika z frytkami

Łosoś z piekarnika z frytkami

Jadaliśmy śledziaze śmietaną, lub smażonego dorsza, mintaja i inne ryby.   Oprócz tego, że tak przygotowany Łosoś zpiekarnikaz frytkami jest smaczny to do tego jest mało kaloryczny
Filet z mintaja w jogurtowej marynacie

Filet z mintaja w jogurtowej marynacie

Fileta dokładnie oczyścić i osuszyć na papierowym ręczniku. Następnie do miseczkiprzełożyć jogurt. Dodać do niego sok i skórkę z cytryny