Lekkie dipy przygotowałam na bazie jogurtu greckiego, który ma odpowiednio gęstą konsystencję. Lekkie zimne sosy jogurtowe powstają przez zwykłe wymieszanie lub zblendowanie wszystkich składników, dlatego są naprawdę ekspresowe w przygotowaniu
Dietetyczne przepisy - Jak przyjemnie jest być na diecie!
Spring rolls, spring rollsy, sajgonki, ryżowe wrapy, jak ich nie nazwiesz będą pyszne. Sajgonki kojarzą mi się ze smażoną wersją, gdzie w papierek ryżowy owinięte są podduszone warzywa, bądź warzywa z mięsem mielonym, ewentualnie makaronem ryżowym
Dzisiaj proponuję więc lekkie placuszki z pełnoziarnistej mąki orkiszowej, otrębów owsianych, do tego pasta paprykowa z chudego twarogu i sałatka z rzodkiewki i świeżego ogórka
Uwielbiamy przekąski. Ostatnio w naszym domu, królują zdrowe przekąski od PanSnack. More from my siteImprezowe parówki w chrupiącym cieścieCebulowe przekąski imprezoweSzybki sos czosnkowo-bazyliowy do paluszków chlebowychImprezowa przekąska pieczarkowa
Obłędny, pyszny,. chrupiący, aromatyczny. Jednym słowem boski. Świetny dodatek do obiadu, ale sprawdzi. się również jako mała przekąska między posiłkami, lub lekki lunch do pracy
Zdrowego i lekkiego zajadania życzy. 1180 g cukinii - pokroić na plasterki3 małe cebule (około 150 g) - pokroić na cienkie plasterki2 jajka200 g świeżych listków szpinaku2 duże ząbki czosnku - posiekać20 suszonych śliwek 100 g zmiksowanych otrąb owsianych150 ml mleka ( u mnie 0% tłuszczu)4 łyżki oliwysól, pieprz, gałka muszkatołowa 1/2 łyżeczki świeżo posiekanych listków estragonu 1 łyżeczka świeżo posiekanej mięty Przed przystąpieniem do smażenia, zalać otręby mlekiem, wymieszać i podgrzać (przez 1 minutę) w mikrofali na największej mocy, ponownie wymieszać i odstawić
Cześć. Słyszeliście o hummusie już pewnie nie raz i nie dwa. Ale z czym się to je. Co to jest. Hummus to pasta najczęściej z ciecierzycy, która jest bardzo bogata w białko, witaminę B6 , błonnik, żelazo, kwas foliowy i całkiem sporo witaminy C
