Przepis na jak zrobić dietetyczny omlet

omlet fitness

omlet fitness

Ciasto Maxi King planowałam zrobić już od dawna,i w końcu się udało. Gdy nie mamy odżywki białkowej a chcemy mieć nadal słodki ale dietetyczny posiłek,możemy użyć słodzik
FIT jogurtowy omlet borówkowy

FIT jogurtowy omlet borówkowy

Jogurtowy omlet. gotowego omleta przekładamy na talerzyk - możemy go zgiąć w pół- ja tak zrobiłam. Wykonanie zajmuje ok 4 min- gdy rano nie mamy czasu na szykowanie śniadania, omlet ratuje nam życie. Omleta również możemy przygotować na patelni podlewając ją delikatnie wodą, bądź smarując olejem, albo upiec w piekarniku 2 białka jajka
Omlet ze szpinakiem

Omlet ze szpinakiem

No i mamy niedzielę, jakie macie plany. Omlet ze szpinakiem można zrobić na szybkie śniadanie, czy też kolacje, samo zdrowie

Dietetyczne rady kulinarne

Jeśli macie jakieś inne dręczące Was problemy podczas gotowania, zapraszam do pytań pod postem. chcecie zrobić większość ilość kotletów i nie używać do tego patelni,
Omlet z warzywami

Omlet z warzywami

Dlatego polecam ten fajny omletjako ciekawą opcję śniadaniową. Jako że nie miałam awokado, zrobiłam sobie wersję inną, ale bardzo smaczną
Omlet z kimchi i kurczakiem / kimchi jeon.

Omlet z kimchi i kurczakiem / kimchi jeon.

Nie wiem, czy do kimchi trzeba Was jakoś specjalnie namawiać. Żeby byl bardziej dietetyczny i jego wartości odżywcze były lepsze, zmieniłam go troche w omlet - dając więcej jajek, a dużo mniej mąki
Omlet z warzywami

Omlet z warzywami

Dlatego polecam ten fajny omletjako ciekawą opcję śniadaniową. Jako że nie miałam awokado, zrobiłam sobie wersję inną, ale bardzo smaczną
Otrębowy omlet z jabłkami

Otrębowy omlet z jabłkami

smażymy na małym ogniu i kiedy omlet zacznie się ścinać staramy się go przewrócić na drugą stronę. wykładamy gotowe jabłka na omlet (niebo w gębie
Omlet po mocnym treningu siłowym :)

Omlet po mocnym treningu siłowym :)

Wczoraj po mocnym treningu siłowym mojego zrobiliśmy sobie dawkę białka. ) Wyszło przepysznie. ). PRZEPIS (na 2 porcje)
Omlet z serem ricotta

Omlet z serem ricotta

Przyznam się, że troszeczkę zaszalałam i usmażyłam go na podsuszanej kiełbasie, więc w tej wersji nie jest za bardzo dietetyczny
Placki jogurtowe z jabłkami

Placki jogurtowe z jabłkami

Wymagają uwagi przy smażeniu, bo powinny przyjąć jak najmniej tłuszczu - smażyłam je naprawdę na przysłowiowej kropelce oleju, tyle tylko by nie przystawały do patelni
Ciasto jogurtowe

Ciasto jogurtowe

Są lekko ciągnące, nie za płaskie ani nie za grube, nie za słodkie, mogą być bardzo duże lub takie na jeden raz, nadziane masą pyszności, jak orzechy, gorzka czekolada, czy nawet suszona żurawina, a co najważniejsze, są super proste i super smaczne