Przepis na ile ryzu na 4 porcje

Risotto z czarnego ryzu z kurczakiem i szparagami

Risotto z czarnego ryzu z kurczakiem i szparagami

Szparagi są już na wykończeniu, ale jeśli jeszcze udało Wam się złapać jakieś piękne zielone łodyżki to mam dzisiaj dla Was bardzo oryginalną propozycję na ich wykorzystanie
Miska czerwonego ryzu z warzywami w mleku kokosowym.

Miska czerwonego ryzu z warzywami w mleku kokosowym.

Takie sobie kolacyjne danie na wmiare szybko, bardzo zdrowo i kolorowo. 3 porcje. 1,5 szklanki czerwonego ryzu bio/eko. 200 g tofu - smak wedlug uznania albo naturalny. Na oliwie albo oleju kokosowym podsmazamy cebule posiekana, czosnke, plastry cukini i polowki pomidorow cherry - 10-12 minut
Golabki pod beszamelem

Golabki pod beszamelem

Zapraszam wiec na godziwa porcje przepysznym pod beszamelowa pierzynka golabkow. Moja wloska rodzina nie lubi kapusty,wiec golabki robie raczej rzadko,ale dzisiaj sa pod ich ukochanym beszamelem ,wiec na kapuste przymykaja oko
Ryż z kurczakiem i brokułami

Ryż z kurczakiem i brokułami

Do kurczaka dodajemy odcedzony brokuł i ugotowany ryz - dolewamy do ryzu szklankę wody (może być bulion ) - mieszamy aby ryz się nie przypalil
Ciasteczka trawienne -miodowe na bialkach

Ciasteczka trawienne -miodowe na bialkach

-bierzemy namoczona dlonia porcje ciasta i robimy kuleczke,ukladamy na blaszce. ziarna dyni i slonecznika,migdaly,platki kukurydziane,oczywiscie potem miod
Sos z cukinii i tunczyka

Sos z cukinii i tunczyka

Dzisiaj dla wszystkich,ktorzy pragna pewnej odmiany po swiatecznym ucztowaniu,a nie maja pomyslu,proponuje bardzo prosty i bardzo smaczny sos warzywno- rybny- idealny do kazdego rodzaju makaronu,ryzu lub innych dodatkow,jak chociazby chleb
Sushi

Sushi

ryż do sushi (krótkoziarnisty, klejący się) w Turcji nada się kırık pirinç (jest o wieeeeele tańszy od ryzu do sushi a spełnia wszystkie wymogi)
Nasiona CHIA - "SUPERFOOD"

Nasiona CHIA - "SUPERFOOD"

wspomagaja nawilzenie organizmu,poniewaz moga zatrzymywywac dzisieciokrotnie tyle wodyile sama waza. - do salatek,omletow i ryzu
Sałatka ryżowa

Sałatka ryżowa

woreczka na każdą warstwę). Jajka ugotować na twardo ostudzić i drobno posiekać doprawić do smaku. Składniki na 6 porcji – każda około 598 kalorii. 4 woreczki ryzu (400g). majonez (240g). Ryż ugotować i ostudzić, podzielić na 6 części (pół woreczka + 1/6. Przygotować miskę o pojemności co najmniej 3 litry. Składniki na 6 porcji – każda około 598 kalorii. 4 woreczki ryzu (400g). majonez (240g)
Pudding sniadaniowy z mieta

Pudding sniadaniowy z mieta

Sniadanie wloskie niczym nie przypomina sniadania jedzonego w Polsce- sniadanie praktycznie nie istnieje ,a jesli to jest to cornetto ( rogalik ) z kawa - to wszystko
Owsianka z marchewką

Owsianka z marchewką

Mieszać prawie cały czas i gotować tak długo jak możliwe ( jak gotuję w garnku go gotowania ryzu , który sam się wyłącza , ale w normalnym garnku też można)