Przepis na dietetyczny obiad ze szpinakiem

Dietetyczny sos ze szpinakiem

Dietetyczny sos ze szpinakiem

Ten lekki, delikatny i dietetyczny sos bardzo mi smakował, szczególnie podany z kaszą. Filety gotujemy w całości w niewielkiej ilości wody (tak by tylko przykrywała filety) wraz ze startą na grubych oczkach tarki marchewką, pietruszką i cukinią
Dietetyczne żytnie naleśniki ze szpinakiem

Dietetyczne żytnie naleśniki ze szpinakiem

Właśnie takie naleśniki postanowiłam przygotować z dietetycznymfarszem szpinakowym. Będą idealne na obiad lub kolację dla dzieci, dorosłych, osób na diecie i tych starających się zdrowo odżywiać
Fit naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem

Fit naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem

Tym razem eksperyment nie był słodki, lecz wytrawny ^^ Jako, że obiad miał być zdrowy, pożywny i syty - musiały się w nim znaleźć warzywa, mięso i węglowodany
Mini tortille ze szpinakiem, szynką i ricottą

Mini tortille ze szpinakiem, szynką i ricottą

Dziś proponuję wersję zeszpinakiem, szynką i ricottą. Bardzo polubiłam roladki z tortilli, nie tylko jako przekąskę na wszelkich przyjęciach ale również jako dodatek do pieczywa na co dzień
Łosoś ze szpinakiem i mozarellą

Łosoś ze szpinakiem i mozarellą

Może to być romantyczna kolacja we dwoje albo nawet i wspólny obiad. Podpowiadam Wam zatem nieskomplikowaną, a zarazem błyskawiczną propozycję na pyszny, romantyczny posiłek, który podbije serce waszej ukochanej
Zielone naleśniki ze szpinakiem

Zielone naleśniki ze szpinakiem

Takie właśnie są naleśniki zeszpinakiem. Dużą chochlą do zupy wlewamy na patelnię porcję ciasta, równomiernie rozprowadzamy przechylając patelnie
Fit wrapy ze szpinakiem, jajkiem i fetą

Fit wrapy ze szpinakiem, jajkiem i fetą

Nadaje się na śniadanie lub lunch, a nawet obiad. Przed Wami iście przepyszne danie. Podstawą dzisiejszego pomysłu jest pszenna tortilla
Tarta ze szpinakiem i fetą

Tarta ze szpinakiem i fetą

Tarta zeszpinakiem i fetą to świetny pomysł na obiad lub kolację. Tarta zeszpinakiem i fetą to moje niedawne odkrycie i na pewno jeszcze nie raz je przyrządzę
Kasza jaglana ze szpinakiem i jajkiem

Kasza jaglana ze szpinakiem i jajkiem

Smażyłam przez kilka minut. Smażymy do czasu, aż jajka całkowicie się zetną. Takie danie zostało zrobione jako posiłek do pracy do odgrzania w mikrofalówce (niestety)