Przepis na dietetyczne ze szpinakiem

Dietetyczny sos ze szpinakiem

Dietetyczny sos ze szpinakiem

Ten lekki, delikatny i dietetyczny sos bardzo mi smakował, szczególnie podany z kaszą. Filety gotujemy w całości w niewielkiej ilości wody (tak by tylko przykrywała filety) wraz ze startą na grubych oczkach tarki marchewką, pietruszką i cukinią
Dietetyczne żytnie naleśniki ze szpinakiem

Dietetyczne żytnie naleśniki ze szpinakiem

Pamiętacie przepis na zdrowe, żytnie naleśniki z rozmarynem zamieszczony jakiś czas temu na blogu. Właśnie takie naleśniki postanowiłam przygotować z dietetycznym farszem szpinakowym
Dietetyczny koktajl ze szpinaku i banana

Dietetyczny koktajl ze szpinaku i banana

Przepis ten wynalazłam w gazecie z przepisami na zdrowie. -) Osobiście się nie odchudzam, ale mój Chłopak stara się zrzucić zbędne kilogramy, więc koktajl został przetestowany na nim

Dietetyczna lasagne ze szpinakiem

Frittata zeszpinakiem. Marzyłam od dłuższego czasu o lasagne-włoskiej zapiekance z charakterystycznego prostokątnego makaronu
Fit naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem

Fit naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem

Wczoraj znów nadszedł czas na eksperymentowanie. Tym razem eksperyment nie był słodki, lecz wytrawny ^^ Jako, że obiad miał być zdrowy, pożywny i syty - musiały się w nim znaleźć warzywa, mięso i węglowodany
Mini tortille ze szpinakiem, szynką i ricottą

Mini tortille ze szpinakiem, szynką i ricottą

Dziś proponuję wersję zeszpinakiem, szynką i ricottą. Bardzo polubiłam roladki z tortilli, nie tylko jako przekąskę na wszelkich przyjęciach ale również jako dodatek do pieczywa na co dzień
Łosoś ze szpinakiem i mozarellą

Łosoś ze szpinakiem i mozarellą

Podpowiadam Wam zatem nieskomplikowaną, a zarazem błyskawiczną propozycję na pyszny, romantyczny posiłek, który podbije serce waszej ukochanej

Roladki ze szpinakiem i serem feta

Dziś miały być  roladki zeszpinakiem bez panierki,  ale szpinak kupiłam za bardzo rozdrobiony i nic mi nie wszystko
Oczyszczający koktajl ze szpinakiem

Oczyszczający koktajl ze szpinakiem

OCZYSZCZAJĄCY KOKTAJL ZESZPINAKIEM. A i C, a oprócz tego składniki mineralne takie jak żelazo oraz wapń, przyspiesza przemianę materii i zawiera sporą porcję błonnika (m