Przepis na brokuły do obiadu

Kolorowe penne z brokułami - szybki obiad fit

Skoro otrzymałam, to musiałam ją niezwłocznie przetestować, a że plan obiadowy był już inny i mąż zakupił brokuła, zmodyfikowałam go nieco i tak powstało to oto danie

Cynamonowe szczescie

Dietetyczny obiad – śródziemnomorski kurczak z ryżem i brokułami

Brokuły oczywiście gotowane na parze. Przygotowanie lekko kłopotliwe, ale do zniesienia w tygodniu, gdy nam się bardzo nie śpieszy

On Egin Eta Topa

Obiad z brokułami w roli głównej

Z kawałka selera powstały frytki, które również dawno już chciałam tu pokazać a kurczak z pieczarkami jest zawsze dobry - stąd prezentowane tu, całkiem trafne, połączenie

pat-elnia

obiad w miseczce - smażone tofu, czarna quinoa i brokuły

Kolejny obiadowy przepis. W miseczce układamy usmażone tofu, następnie quinoa i brokuły. ) Nazbierało mi się obiadowych przepisów ostatnio

JEDZ ROŚLINY

Pyszny obiad – Kurczak, brokuły, pieczarki… kiedy serwuję je na stole, rozmowy ustępują

www.bystryjanusz.pl

Brokuły z sosem orzechowym – obiad, lunch, sałatka

www.thermomania.com.pl

Ciasto brokułowe czyli tarta z brokułami na obiad, na kolację na śniadanie i na każde inne danie:)

odrobina masła do wysmarowania. odrobina masła do wysmarowania. *Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Składniki na ciasto

słodkie zDANIA

Udka z kurczaka z makaronem i brokułami, pyszny obiad

Dodajemy nasze brokuły, duże różyczki kroimy na mniejsze, dolewamy wodę i całość dusimy, w ten sposób uzyskamy sos, który i tak nam zostanie po dodaniu makaronu

Kuchnia na wzgórzu

Dorsz z cytrynowo - chrzanowym puree i brokuły pod beszamelem. Świąteczny obiad.

Ułożyć brokuły różyczkami dodołu i zalać beszamelem, tak, żeby wystawały łodyżki. "dobre". Za to ten pierwszy potrafi się tak rozwinąć, że nawet polonistka wystawiłaby najwyższe noty za rozbudowaną charakterystykę

gotuję komuś...

Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią

Życzę Wam wszystkim cudownego popołudnia i uciekam uciąć sobie grypową drzemkę. Smażyć na złoto do miękkości

Jazzowe Smaki

Naleśniki z brokułami, szynką i serem

„brokuły”, więc były brokuły. Dorzuciłamdo farszu również szynkę, cebulkę i żółty ser, aby podkręcić smak

Domowe potrawy dla każdego | Proste przepisy na tanie potrawy domowe także dla tych początkujących w kuchni

Makaron z szynką i brokułami w sosie serowym. - w 15 minut!

Na dużej, głębokiej patelni rozgrzej oliwę i podsmaż cebulę aż zmięknie, dorzuć czosnek i podsmażaj przez kolejną minutę

Jusia gotuje ...

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułami

olej do smażenia. Kurczaka myjemy i osuszamy na papierowym ręczniku, kroimy w kostkę, doprawiamy solą/pieprzem i lekko podsmażamy na patelni

Kulinarna Ja

Obiad fit - łosoś i sałatka

brokuły. brokuły. Brokuły w różyczkach wrzucam na osolony wrzątek gotuję około 3-5 minut tak aby nadal były twardawe - al'dente , wyławiam, odsączam i pozwalam im ostygnąć. Mieszam brokuły, pieczarki, dodaję około 1 płaskiej łyżeczki majonezu i przyprawiam vegetą