Przepis na brokuły do obiadu

Kolorowe penne z brokułami - szybki obiad fit

Kolorowe penne z brokułami - szybki obiad fit

Skoro otrzymałam, to musiałam ją niezwłocznie przetestować, a że plan obiadowy był już inny i mąż zakupił brokuła, zmodyfikowałam go nieco i tak powstało to oto danie
Obiad z brokułami w roli głównej

Obiad z brokułami w roli głównej

Z kawałka selera powstały frytki, które również dawno już chciałam tu pokazać a kurczak z pieczarkami jest zawsze dobry - stąd prezentowane tu, całkiem trafne, połączenie
Naleśniki z brokułami, szynką i serem

Naleśniki z brokułami, szynką i serem

brokuły”, więc były brokuły. Dorzuciłamdo farszu również szynkę, cebulkę i żółty ser, aby podkręcić smak
Obiad fit - łosoś i sałatka

Obiad fit - łosoś i sałatka

brokuły. brokuły. Brokuły w różyczkach wrzucam na osolony wrzątek gotuję około 3-5 minut tak aby nadal były twardawe - al'dente , wyławiam, odsączam i pozwalam im ostygnąć. Mieszam brokuły, pieczarki, dodaję około 1 płaskiej łyżeczki majonezu i przyprawiam vegetą