Przepis na 500 kcal

490 kcal - frytki z batatów, indyk i ciecierzyca z pomidorami

490 kcal - frytki z batatów, indyk i ciecierzyca z pomidorami

Dziś zestaw obiadowy - porcja dostarcza 490 kcal, dlatego idealnie nadaje się dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy. 490 kcal 36,6 g 15,4 g 53,3 g 4,4 g. GDA - % wskazanego dziennego spożycia dla osoby dorosłej (2000 kcal). 490 kcal 36,6 g 15,4 g 53,3 g 4,4 g. GDA - % wskazanego dziennego spożycia dla osoby dorosłej (2000 kcal)
Szpinakowe fit placuszki (154 kcal)

Szpinakowe fit placuszki (154 kcal)

Jeden placuszek ma tylko 154 kcal. Przepis na pyszne, lekkie placuszki ze szpinakiem i twarogiem. Można podać z sosem czosnkowym i kiełkami
Dietetyczne pizzerinki z cukinii (46 kcal)

Dietetyczne pizzerinki z cukinii (46 kcal)

Jedna cukinia ma tylko 274 kcal, a 100 g czyli ok 2 plasterki to 46 kcal. Szybka, lekka warzywna przekąska, która sprawdzi się na spotkaniu z przyjaciółmi i nie tylko
KEBAB DIETETYCZNY - OBIAD DIETA 1500 KCAL.

KEBAB DIETETYCZNY - OBIAD DIETA 1500 KCAL.

Potrawa ma 360 KCAL. Widzicie,nawet DIETA ma swoje dobre strony. Moşemy z czystą przyjemnąścią oddawać się " obşarstwu " domowego fastfoodu
Dietetyczna pizza na otrębowym spodzie (223 kcal)

Dietetyczna pizza na otrębowym spodzie (223 kcal)

Jeśli pizzę podzielimy na 6 porcji, to jeden kawałek będzie miał 223 kcal. Pizza jest bardzo smaczna, choć otrębowy spód nie przypomina w smaku tradycyjnego ciasta na pizzę
3 szybkie sposoby na lunch z kaszy kuskus - do 430 kcal - FIT lunchbox

3 szybkie sposoby na lunch z kaszy kuskus - do 430 kcal - FIT lunchbox

Ponieważ przepisy na obiady do 450 kcal KLIK przypadły Wam do gustu, ale niekoniecznie wszyscy mają w pracy mikrofalówkę aby je podgrzać, postanowiłam przyrządzić szybkie propozycje na lunche właśnie z kaszy kuskus. 420 kcal. 410 kcal. 430 kcal. 420 kcal. 410 kcal. 430 kcal
Dietetyczne placuszki bananowe (92 kcal)

Dietetyczne placuszki bananowe (92 kcal)

Jeden placuszek to tylko 92 kcal. Pyszne, lekko słodkie, choć bez dodatku cukru, placuszki bananowe to dobra propozycja na śniadanie