1400

1400

Brownie z kaszy jaglanej

Brownie z kaszy jaglanej

Brownie, które w smaku przypomina nutellę. Wszystko to dzięki orzechom laskowym, kakao i melasie karobowej ❤ Melasę możecie zastąpić dowolnym słodem, jeśli jednak gdzieś Wam mignęła na półce ze zdrową żywnością - koniecznie jej spróbujcie
Fit kinder czekolada

Fit kinder czekolada

Na zakończenie mega aktywnego weekendu mam dla Was przepis na jedne z najlepszych fit słodyczy jakie kiedykolwiek jadłam
Dietetyczne Ptasie Mleczko

Dietetyczne Ptasie Mleczko

Lekka i puszysta pianka mleczna to pyszny i delikatny deser na diecie. Można ją podawać jako samodzielny deser lub jako dodatek do fit deserów czy letnich sorbetów
Panna cotta light

Panna cotta light

Prawdziwą panna cottę wykonuje się z gotowanej śmietanki, niestety… 180ml śmietany ma 522 kalorie, a ta sama ilość jogurtu- tylko 120
Pożywne śniadanie w 2 minuty

Pożywne śniadanie w 2 minuty

Jedna z moich ulubionych propozycji na zdrowe, pożywne śniadanie w sam raz dla osób aktywnych, uprawiających sport
Ciastka dyniowo - owsiane

Ciastka dyniowo - owsiane

Pyszne ciastka dyniowe z płatkami owsianymi, czekoladą i orzechami. Miękkie, z bogatym wnętrzem - chrupiącymi orzechami i rozpuszczającą się w buzi czekoladą
Fit batony z kaszy jaglanej

Fit batony z kaszy jaglanej

Nie ma nic gorszego niż przerwany weekend. Czekam i czekam na dwa dni kiedy pośpię minimum do 10, zjem najbardziej leniwe śniadanie i wypiję jeszcze bardziej leniwą kawę a później będę się snuła w pidżamie gdzieś do południa
Ciasto bananowo-owsiane wersja fit

Ciasto bananowo-owsiane wersja fit

Odchudziłam już. kilka ciast, ostatnio szarlotkę i mimo ograniczenia cukru i. tłuszczy, ciasta nadal bardzo smakowały
Placki jogurtowe z jabłkami

Placki jogurtowe z jabłkami

Placki są bardzo delikatne, leciutkie i mocno jabłkowe w smaku, a przez to bardzo smaczne. Wymagają uwagi przy smażeniu, bo powinny przyjąć jak najmniej tłuszczu - smażyłam je naprawdę na przysłowiowej kropelce oleju, tyle tylko by nie przystawały do patelni
Zapiekana owsianka sernikowa z malinami

Zapiekana owsianka sernikowa z malinami

Takie śniadania lubię najbardziej. -) Tę owsiankę szczególnie, bo można zrobić ją na 2 dni. Pierwszego dnia zjeść na ciepło a drugiego po schłodzeniu w lodówce, kiedy to smakuje jak najpyszniejszy sernik
Fit ciasto marchewkowe

Fit ciasto marchewkowe

Kolejka przepisów na bloga rośnie, a jedynie nie mam ich kiedy dodawać. Zwiększyliśmy nieco intensywność życia i teraz 2 razy w tygodniu chodzimy na basen
Domowe, zdrowe snickersy bez pieczenia !! wegańskie

Domowe, zdrowe snickersy bez pieczenia !! wegańskie

Uwielbiam batony owsiane, robiłam je już w wersji kokosowej i lnianej, a teraz postanowiłam zrobić pyszne snickersy z daktylowym solonym karmelem, orzeszkami i pysznym owsianym środkiem z dodatkiem masła orzechowego, miodu, wiórków kokosowych i wanilii czy to nie wspaniałe połączenie, jeśli nie zjecie od razu wszystkich na pewno nie zaszkodzą wam na figurę, a na pewno dostarczą mnóstwo błonnika, białka, witamin i minerałów, i zapewnią uczucie sytości na bardzo długo
Zdrowy koktajl jabłkowo-marchewkowy

Zdrowy koktajl jabłkowo-marchewkowy

Gęsty, pyszny, orzeźwiający koktajl. ) Świeże owoce i warzywa z pewnością sprawdzą się w okresie kiedy zaraz po świętach nadchodzi Tłusty Czwartek, a za zakrętem czekają już Walentynki ociekające wystawnymi kolacjami, tortami i czekoladą