Proponowane przeze mnie danie jest bardzo sycące i zdrowe. Poza truskawkami użyłam jeszcze dojrzałego, miękkiego banana, nasiona chia, awokado i mleko roślinne, które można zastąpić mlekiem krowim
Przygotowujemyśniadanie. Gęsty jogurt, domowe musli i dwa pyszne, kwaskowe musy z truskawek i jagód. Wielowarstwoweśniadanieowocowe możemy dowolnie urozmaicać
) Danie jest z rodzaju "overnight" (chwilowo zabrakło mi polskiego słowa) - zarówno płatki owsiane jak i nasiona chiazalewa się wieczorem (odpowiednio - sokiem jabłkowym i jogurtem) i pozostawia do rana
Ja nie wyobrażam sobie śniadania bez owocówgłównieświeżych, ale mogą być też prażone - do kokosowej jaglanki dodałam gruszki duszone na mleku kokosowym
Bardzo szybkie i pyszne śniadanie, które idealnie nadaje się do zabrania do praczy czy szkoły. Można przygotować je dzień wcześniejwieczorem i wstawić do lodówki na noc
Idealną propozycją na śniadanie jest jaglanka - prawdziwa bomba witamin i składnikówodżywczych. U mnie dzisiaj jaglanka w jesiennej odsłonie - z jabłkami, żurawiną, miodem i cynamonem
Być może jaglanka z jabłkami już Wam się przejadła, ale na pewno nie może jej zabraknąć w menu śniadaniowym, zwłaszcza o smaku ulubionych ciast, bo kto nie lubi szarlotki
Na moim blogu znajdziecie również przepis na trufle Raffaello – równie smaczne i zdrowe. Pomijając fakt, że większość słodyczy, które możemy znaleźć w sklepach nie jest zdrowa to jest jeden taki smakołyk, którego smak uwielbiam, a bardzo łatwoodtworzyć go wzdrowszejwersji
Nasiona wsypujemy do większej miseczki - napęcznieją i zalewamy mleczkiem kokosowym. O nasionach chia słyszał już prawie każdy, tak jak o ich wartościachzdrowotnych
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.