wegańskie burgery z quinoa
Posmak Zdrowia, czyli mój Taste of Health
Posmak Zdrowia, czyli mój Taste of Health
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 1/2 szklanki pokrojonego w drobną kostkę selera naciowego,
  • 1/2 szklanki pokrojonej w drobną kostkę marchwi,
  • 1/2 szklanki pokrojonej w drobną kostkę słodkiej papryki,
  • 1/2 szklanki posiekanych liści kolendry/pietruszki,
  • 4 ząbki czosnku drobno posiekanego,
  • 1 szalotka pokrojona w bardzo drobną kostkę,
  • 1 łyżeczka tymianku,
  • 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego,
  • 2 łyżeczki zmielonych ziarenek kolendry,
  • 1 łyżeczka węgierskiej słodkiej papryki,
  • 3/4 szklanki quinoa (125 gram),
  • 3/4 szklanka ciecierzycy (140 gram),
  • 1/2 szklanki mąki z ciecierzycy (46 gram),
  • 1 łyżeczka vegety natur,
  • sól morska do smaku,
  • świeżo utarty pieprz,
  • 4 łyżki oleju kokosowego/golden drop/rzepakowego do smażenia.

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.