pierś z indyka w razie potrzeby opłukać wodą, a następnie osuszyć papierowym ręcznikiem indyka związać sznurkiem nadającym się do pieczenia, tak by mięso było bardziej zwarte i kształtne dobrze wymieszać wszystkie składniki marynaty indyka włożyć do szklanej miski, zalać i natrzeć dobrze marynatą, a następnie przykryć folią i włożyć do lodówki na minimum 3 h, a można na cała noc indyka wyjąć na godzinę przed pieczeniem z lodówki piekarnik rozgrzać do 180ºC dno naczynia żaroodpornego wysmarować masłem indyka, związanego, prosto z marynaty, ułożyć w naczyniu piec w 180ºC przez 1,5 godziny (po pół godziny na każde pół kg)
Sos, który nadaje smak sałatkom zapewnia nam dawkę nienasyconych kwasów tłuszczowych. przyprawa curry, przyprawa 5 smaków, sól, pieprz. Kurczaka pokrój na małe kawałki, dopraw curry, odrobiną przyprawy 5 smaków, solą i pieprzem i podsmaż na nieprzywierającej patelni bez tłuszczu
Dietetyczne przepisy - Jak przyjemnie jest być na diecie!
Jak szukacie czegoś na szybko,łatwego i do tego niedrogiego i pysznego na przekąskę lub na imprezę -albo dla niezapowiedzianych gości-to jest to pomysł dla was
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.