słodkie fit muffiny bananowe
j_szymanowicz
j_szymanowicz

słodkie fit muffiny bananowe

  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 2 x dojrzały banan
  • 1 x jajko
  • 1 łyżka chia
  • 1 łyżka wiórków/mąki kokosowej
  • 1 łyżka jogurtu greckiego Light
  • 1 garść daktyli
  • 4 łyżki mąki kukurydzianej
  • 2 łyżki otrębów
  • 2 łyżki tahini lub masła Orzechowego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka miodu (lub więcej zależy jak słodkie lubimy)

Instrukcje

    1.Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na co najmniej 30 minut po czym odsączamy i blendujemy na gładko.
    2. Banany rozgniatamy widelcem na papkę.
    3. W dużej misce dokładnie łączymy wszystkie składniki ciasta.
    4. Muffiny wkładamy do rozgrzanego piekarnika na 30 minut 180 st

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.