Jeżeli skorzystałeś z mojego przepisu zachęcam do wysłaniazdjęcia potrawy natysiagotuje@gmail. Kuskus z tofu iwarzywami to świetnedanie, które doskonalesprawdzisię zarówno naobiad jak ina lekką kolację
Błyskawicznyidietetycznyprzepisnadni, w których albo nie za bardzo ma się czas gotować lub na przykład jest tak gorąco, że nie chce się stać w kuchni zbyt długo, aby nie ulec przegrzaniuorganizmu
Pomysł na tę zapiekankę został zaczerpnięty z przypadkowo odkrytego programu kulinarnego „Lidia w Kuchni” – Lidia to amerykanka włoskiegopochodzenia, dlatego wiele z przygotowywanych przez nią dań ma włoski charakter lub w jakiś sposób do włoskiejkuchninawiązuje
Dziśprzedstawiam prosty, ale pyszny przepisnasoczewicę z warzywami w sosiepomidorowym. Można podać jako samodzielnedanie lub dodać mięso/tofu - wtedy obiadbędzie jeszcze bardziej sycący
Wrzucićna rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju, dodać przyprawy i smażyć do zrumienienia. Mięso. Plackizrumienićna suchej patelni a potem na każdy kłaść porcje mięsaisałatki
Szybkiobiad, bo upał na zewnątrz i stać przy kuchnisięnie chce. Napatelni rozgrzewamy olej podsmażamy cebulę i czosnek, zdejmujemy z patelniina tej patelni podsmażamy pierś z kurczaka w przyprawach, podlewamy to ok
Coraz częściejdoceniamszybkieprzepisy, bo moja doba niestety jakoś nie chce się wydłużyć Dzisiejszyrównież do nichnależy, potrzeba tylko kilkuskładników, raz dwa iobiadbędzie gotowy
Jest stosunkowo drogi ale jeden nakarmidwie osoby. Niestetysięnie da, dlatego kombinuję jak mogę, bo pomimo braku czasu nie zrezygnuję z pysznego jedzenia
Danie jest szybkie w przygotowaniuina pewno bardzo zdrowe. Aby zapewnićsobieodpowiedniejdawkienergii, dziś proponuję naobiadpełnoziarniste, ciemnespaghetti z pomidorkamikoktajlowymiioliwkami
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.