Impresja smaku...

Piersi kurczaka pieczone w miodzie i musztardzie 5:2

Ogólna ocena 2.5 2 oceny

Przepis został wymyślony specjalnie na akcję 5:2. Na tej stronie można kupić książkę poświęconą tej diecie (klik)
200 ml soku pomidorowego i 2 jajka (120 g) dostarczają:
175 kcal 15 g białka
10 g tłuszczy
6 g węglowodanów
376 mg cholesterolu
190 g piersi w miodzie i musztardzie z 300 g cukinii dostarczają:
291 kcal 36 g białka
3 g tłuszczy
29 g węglowodanów
87 mg cholesterolu
Całodniowy jadłospis dostarcza jedynie: 466 kcal
ŚNIADANIE
200 ml soku pomidorowego
2 jajka ugotowane na twardo (średnie jajko ma 60 g)
OBIADOKOLACJA
5-6 sztuk pojedynczych piersi kurczaka
4 czubate łyżki miodu
4-5 łyżeczek musztardy (np. sarepskiej lub rosyjskiej)
5 ząbków czosnku
sól, pieprz
300 g cukinii
łyżka suszonego tymianku