Pełnoziarniste naleśniki z serem, cynamonem i owocami
DIETETYCZNIE=APETYCZNIE ?
DIETETYCZNIE=APETYCZNIE ?
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 1 porcja z nadzieniem (2 naleśniki): 230 kcal B - 12,4 g T - 2,4 g W - 33 g błonnik - 6 g 3,5 WW
  • 11,6 g błonnik
  • 200 g (2 szklanki) mąki pełnoziarnistej graham drobnej lub orkiszowej
  • 1 jajko + 2 białka 1 szklanka mleka 0,5%
  • 1 szklanka wody (najlepiej gazowanej)
  • 1 łyżka miodu
  • odrobina oliwy do natłuszczenia patelni

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.