Omlet twarogowy jak sernik
zrzucbrzuch
zrzucbrzuch

Omlet twarogowy jak sernik

  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • Potrzebujemy
  • – 2 duże jajka
  • – 90 g twarogu półtłustego
  • -100 g jogurtu naturalnego
  • – łyżeczkę ksylitolu
  • -30 g odżywki białkowej (ja osobiście używam Olimp Protein Complex)
  • -30 g budyniu waniliowego
  • – 5 g oleju kokosowego

Instrukcje

    Wszystko miksujemy na gładką masę. Wlewamy na rozgrzaną patelnię z olejem kokosowym. Smażymy na małym ogniu pod przykryciem 10 min, potem odwracamy i smazymy jeszcze ok 3 min. Dla pewności czy omlet jest dopieczony można go jeszcze na patelni przekroić. Uwaga omlet sporo rośnie podczas smażenia także trzeba wziąć wyższą patelnie, żeby nie wypłynął. Możemy podawać go na przykład z dżemem albo masłem orzechowym.

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.