Ograniczasz spożycie mięsa? Jesteś na diecie wegetariańskiej? Sprawdź co i jak jeść, aby ustrzec się niedoborów żelaza.
Qchenne-inspiracje
Qchenne-inspiracje
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • fasolka szparagowa
  • 18 mg na 100 gramów,
  • 15 mg na 100 gramów,
  • 14 mg na 100 gramów,
  • 4 mg na 100 gramów,
  • 11 mg na 100 gramów,
  • 1 mg na 100 gramów,
  • 10 mg na 100 gramów,
  • 8,1 mg na 100 gramów,
  • 7 mg na 100 gramów,
  • 6,7 mg na 100 gramów,
  • 6,2 mg na 100 gramów,
  • 5,8 mg na 100 gramów,
  • 5,3 mg na 100 gramów,
  • 3 mg na 100 gramów,
  • 4,7 mg na 100 gramów,
  • 3,7 mg na 100 gramów,
  • 3,6 mg na 100 gramów,
  • 3,2 mg na 100 gramów,
  • 2,7 mg na 100 gramów,
  • 2,5 mg na 100 gramów,
  • 1,9 mg na 100 gramów,
  • 1,6 mg na 100 gramów,
  • 1,5 mg na 100 gramów,
  • 1,4 mg na 100 gramów,
  • fasolka szparagowa
  • 0,9 mg na 100 gramów,
  • 0,8 mg na 100 gramów,
  • 0,7 mg na 100 gramów,
  • 0,6 mg na 100 gramów,
  • 0,4 mg na

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.