Niskokaloryczna zupa krem z brokułów i szpinaku – doskonałe źródło żelaza
Dietetyczne przepisy - Jak przyjemnie jest być na diecie!
Dietetyczne przepisy - Jak przyjemnie jest być na diecie!
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 4 porcje
  • 100 kcal każda
  • 1 brokuł
  • 150 g świeżego szpinaku
  • 1 cebula 100 g 3 ząbki czosnku
  • łyżeczka oliwy 5 g
  • 500 ml bulionu z tego przepisu>>>
  • sok z cytryny
  • 20 g migdałów w płatkach
  • duża garść świeżego oregano lub oregano suszone, sól, świeżo mielony pieprz

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.