nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz. 7
ŻYCIE OD KUCHNI
ŻYCIE OD KUCHNI
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 200 ml chudego mleka
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • 2 łyżki ziaren
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 4 łyżki ugotowanego brązowego ryżu
  • 100 g piersi z indyka
  • 2 pieczarki
  • 1/2 marchewki
  • 1/2 cebuli
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 75 g razowego chleba
  • 50 g ryby
  • 1 łyżeczka majonezu
  • 3 łyżeczki jogurtu
  • 1 łyżka
  • 10 minut
  • 5 minut

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.