Święta, święta i po świętach. a u mnie lodówka nadal pełna. Jednak ja potrzebuję teraz czegoś lekkiego, zdrowego co doda energii i oczyści trochę ciało, któremu dogadzałam pysznymi sernikami i babami przez święta
Zasady diety Flat Bell. * przy doborze produktów kieruj się regułami diety śródziemnomorskiej, spożywaj owoce, warzywa, orzechy, rośliny strączkowe, chude białko, najlepiej wyeliminuj czerwone mięso
Nie wszystkie diety mają za cel tylko i wyłącznie odchudzanie. Takie są właśnie diety lekkostrawne, które szczególnie zalecane są osobom ze schorzeniami układu pokarmowego, takimi jak zapalenia błony śluzowej jelit czy żołądka, wrzody, niedomaganiu wątroby np
Przydatne posty z mojego bloga, które pomogą Wam te błędy znaleźć poniżej. Sama nigdy ich nie zastosowałam tak co do dnia i posiłku, ale z licznych maili wiem, że te diety są skuteczne
Kiedy zaczęłam pogłębiać swoją wiedzę dotyczącą choroby zrozumiałam, że bardzo duży wpływ na funkcjonowanie mojego organizmu, ma nie tylko aktywność fizyczna ale przede wszystkim zróżnicowana i szczególna dieta
komentowania w negatywnym wydźwięku, zapoznaj się proszę z metodą mojej pracy. Ponieważ wciąż. prosicie o jadłospisy na 1500-1600 kcal – mówicie – macie J Niedługo już będzie komplet na 7 dni
Będzie to pierwsza część, kolejne przy okazji następnych wpisów dotyczących diety. Dietetyczne napoje wcale nie ograniczają „pociągu” naszego organizmu do cukru, dlatego lepiej zastąpić je zdrowymi sokami owocowymi (jeśli jesteśmy w trakcie diety warto rozcieńczyć je w proporcji 50/50 z wodą mineralną, są mniej kaloryczne)
Komosa ryżowa – Quinoa, wszyscy się nią zachwycają i ja też należę do tego grona bo jest to jedno z niewielu pseudo zbóż, które swobodnie mogę jeść, nie szkodzi mi
Rocco DiSpirito, słynny szef kuchni i ekspert w dziedzinie zdrowego żywienia, po niskokalorycznych i niskotłuszczowych potrawach zabiera się za produkty, które w naturalny sposób pobudzają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu
Powstające diety, próbują sprostać wymaganiom współczesnego świata i jak najlepiej się do nich dostosować, zachowując przy tym zasady zdrowego odżywiania i troski o nasze organizmy
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.