Kiwi możesz obrać ze skórki, ale nie jest to konieczne. Koktajl oczyszczający na bazie owoców i warzyw, idealnie sprawdzi się po świątecznym biesiadowaniu, gdy chcemy oczyścić organizm z toksyn lub planujemy wydarzenie, na które koniecznie chcemy spłaszczyć brzuch
Moim zdaniem, można jednak jabłka zmiksować razem z kiwi, na pewno koktajl nie będzie dużo gęstszy. Kiwi obieramy i kroimy w mniejsze kawałki, szpinak myjemy, jabłka oczyszczamy z gniazd nasiennych (opcjonalnie zastępujemy je sokiem z jabłek)
Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jakie wartości odżywcze mają ananasy. Przygotowałam pyszny koktajl ananasowy, z dodatkiem jabłka i jogurtu naturalnego- jak widzicie (czytacie
) Naszego widoku w maseczkach piękności wam oszczędzę, ale za to przepis na jeden z KOKTAJLI PIĘKNOŚCI które sobie tego dnia przygotowałyśmy z przyjemnością wam zaprezentuję
Gęsty, pyszny, orzeźwiającykoktajl. ) Świeże owoce i warzywa z pewnością sprawdzą się w okresie kiedy zaraz po świętach nadchodzi Tłusty Czwartek, a za zakrętem czekają już Walentynki ociekające wystawnymi kolacjami, tortami i czekoladą
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze do uzyskania gładkiego musu, opcjonalnie można dodać sok jabłkowy albo pomarańczowy jeśli koktajl jest za gęsty
to ten koktajl będzie idealny na jutrzejszy poranek. Owoce obierz, pokrój na mniejsze kawałki. Ponadto koktajl ten nawadnia i uzupełnia składniki odżywcze (banan, miód)
Pomaga on dostarczyć do naszego organizmu witamin tak nam potrzebnych na wiosnę. Kiwi, ananas i pomarańcza są bogate w witaminę C i błonnik, a szpinak to bogactwo kwasu foliowego
) ja najbardziej lubię połączenie banana z owocami takimi jak kiwi, ananas czy truskawki. Koktajl owocowy to nie tylko porcja witamin, ale również świetny sposób na orzeźwienie, szczególnie kiedy jest schłodzony a w jego składzie jest jakiś kwaśny owoc
Ponownie miksuję kilkadziesiąt sekund i przelewamkoktajl do szklanek. Są zdrowym i szybkim dodatkiem do śniadania czy też pożywną przekąską między głównymi posiłkami
Każdy z nich jest banalnie prosty i nawet nie jest do niego potrzebnyprzepis. Po obfitych i słodkich świętach, naszła mnie ochota na zdrowy, owocowy koktajl
miodem ale jeżeli owoce są dojrzałe to nie ma takiej potrzeby. A wiosną można szaleć owocowo, dzisiaj polecam koktajl bananowy z kiwi, pomarańczą i selerem naciowym
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.