podwójny filet z kurczaka. Brokuł jest jednym (obok cukinii) z moich ulubionych warzyw, dlatego teraz, gdy na targu pojawia się coraz więcej jego pięknych okazów, pozwoliłam sobie poszaleć i zaopatrzyć się w sporą ilość tego specjału
Wszystkie składniki marynaty wymieszać dokładnie ze sobą, wrzucićkurczaka, dobrze wymieszać, tak, aby marynata dokładnie pokryła kurczaka, przykryć folią spożywczą lub aluminiową i odstawić na lodówki na co najmniej pół godziny
Połączenie brokułu i kurczaka daje nam pyszną i aromatyczną potrawę na codzienny obiad. Danie to jest dobrym rozwiązaniem, gdy musimy zrobić coś z niczego
Brokuła i kurczakawrzucić do miski, dodać orzechy i żurawinę, polać sosem. Na blogu pojawiło się już kilka sałatek z udziałem brokuła, jednak żadna nie zawierała mięsa
Kurczaka pokroić w kostkę. Dziś pomysł na jedno z moich ulubionych połączeń brokuły i kurczak. Tarta to doskonałe danie do podania zarówno na ciepło jak i na zimno
Pierś kurczaka umyj, osusz, pokrój w nieduże paski i wrzuć na patelnię z cebulą i czosnkiem. Wlej śmietanę, dopraw solą i świeżo zmielonym pieprzem, wymieszaj
Aromatyczny, łagodny sos brokułowy o lekko czosnkowej nucie z chrupiącą cebulką i soczystymi kawałkami piersi z kurczaka, przeważniepodawane na kopcu naturalnego brązowego ryżu
Dzisiaj prezentuję kurczakaw lekkim sosiebrokułowym na bazie jogurtu z odrobiną żółtego sera. Pierś z kurczaka to jedno z podstawowych źródeł białka w diecie osób regularnie wykonującychaktywność fizyczną, oraz dbających o zdrową i szczupłą sylwetkę
Makaron z sosem brokułowym i kurczakiem. Pierś z kurczaka kroimy na mniejsze kawałki, obtaczamy woliwie, posypujemy solą, pieprzem, czubrycą z lubczykiem i pozwalamy jej się marynować przez chwilę ( ja zrobiłam to dnia poprzedniego )
Proste i smaczne jak nie wiem co. Można podać przy poniedziałku i z okazji niedzielnego świętowania. Na to świętowanie zostaje wtedy dużo czasu, bo przygotowanie obiadu to kwestia pół godziny
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.