Sekretem dobrego koktajlu spalającego tłuszcz jest dobór odpowiednich składników, czyli warzyw i owoców, dzięki którym chudniemy, a tłuszcz nie kumuluje się w organizmie
Może nam w tym pomóc także picie koktajlu hamującego apetyt. Koktajl ten reguluje ciśnienie i obniża poziom złego cholesterolu, a także wspiera układ odpornościowy
Pij koktajle owocowe na drugie śniadanie i podwieczorek. Składniki na 2 duże lub 4 mniejsze koktajle. Masz ochotę na soczyste owoce, odrobinę słońca, słodycz i świeżość, a przy okazji chodzi Ci po głowie wiosenne oczyszczanie
Już chyba to tradycja, że po świętach na blogu pojawia się przepis na zielony koktajl. Z dodatkiem cytryny, dzięki której lepiej się wchłania żelazo zawarte w szpinaku, jabłka, który doda koktajlowi nieco słodyczy i awokado, które dodaje kremowości i dobrych tłuszczy
No, ale wracając do koktajlu, muszę zacząć miksować częściej. I mówię tutaj o typowych koktajlach warzywno-owocowych, bez dodatku nabiału czy innych płatków owsianych
) Porannego kopa daje mi również koktajl - ostatnio mam fioła na punkcie tych ze szpinakiem, dlatego dzisiaj (znowu) przepis na szybkie smoothie, które nada się na drugie śniadanie bądź podwieczorek
Składniki na 2 porcje. 1 szklanka truskawek. 1/2 mango. ziarenka z połowy granata. 1,5 szklanki wody. Truskawki odszypułkować, mango obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.