Dodać startą skórkę z pomarańczy, płatkiowsiane, siemię, słonecznik, sezam oraz miód. Nie za słodkiei bardzo smaczne ciasteczka z płatków owsianychi banana, z dodatkiemziaren to idealna propozycja na zdrową przekąskę do szkoły czy pracy
Po tych wszystkichciasteczkach które już zjedliśmy. Potrzebujecie tylko czterech składnikówdzięki którym stworzycieświetnąi pożywną przekąskę na drugieśniadanie lub podwieczorek
Bezwysiłkuupiekliśmy pożywne ciasteczka do pracy. Formować w dłoniachciasteczka. Najszybsze ciastkaowsiane, do tego z bardzo tanich a równocześnie zdrowych składników
Olej kokosowy rozpuscic, dodac kakao oraz syrop z agawy, dobrze wymieszac. Dodac reszte skladnikow. Mozna dodac czekoladowej odzywkibialkowejjesli ktos preferuje co bardziejdoslodzi czekolade w smaku
Kokosankiświetnie smakują w towarzystwie owoców oraz tej gęstej części mleka kokosowego. na omlet waniliowo bananowy z masłem orzechowym imiodem - przepisznajdziecie na moimIG (
To ciasto to bardzo fajny pomysł na pyszny podwieczorek, robisię go bardzo szybko do tego brudzisię tylko jedną miskę, no inie dodajemy do niegocukrui tłuszczu więcniemusimysię aż tak bardzo martwić o naszą figurękiedy go jemy, dodatek śliwek, jabłek, przypraw korzennych, kakao oraz płatków quinoasprawia, że ciasto jest bogate w błonnik oraz pobudza metabolizm, idealne na taką zimową pogodę do tego pyszny kubek mleka (ja właśnie podgrzewam pyszne migdałowo-kokosowe) idzień od razu staję się trochę lepszy
Kruche ciasteczka, które sycą na długo, a zawierają mało kalorii. szczypta soli. Połowę płatków podprażamy na suchej patelni, mają się lekko zezłocić (uwaga, mieszamy często, bo łatwo je przypalić)
Uwielbiam batony owsiane, robiłam je już w wersjikokosowejilnianej, a teraz postanowiłamzrobić pyszne snickersy z daktylowym solonym karmelem, orzeszkamii pysznym owsianymśrodkiem z dodatkiem masła orzechowego, miodu, wiórków kokosowych iwanilii czy to niewspaniałepołączenie, jeśliniezjecie od razu wszystkich na pewno nie zaszkodzą wam na figurę, a na pewno dostarczą mnóstwo błonnika, białka, witaminiminerałów, izapewniąuczuciesytości na bardzo długo
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.