Poranny zielony koktajl owsiany. kiwi. Składniki. zaliczana do "super pokarmów” (ang. więcej na. super foods) zawiera duże ilościnieprzetworzonego, łatwoprzyswajalnegobiałkadostarczającegowszystkichniezbędnych dla organizmuaminokwasów, chlorofilwiążący tlen, karotenoidy - w tym duże ilości Beta-karotenu, antyoksydanty - m
z płatków owosianych, niewiesz jak. Koktajl wieloowocowy. Zobacz u Zielonej. Składniki. więcej u żródła. 400g truskawek 2 kiwi sok z 2 pomarańczy 1/2 banana 1 jabłko 3 łyżkimiodu 200 ml jogurtugreckiego (mocno schłodzony) POLECAM zamienićjogurt sklepowy na jogurtrobiony samemu, np. 2 kiwi sok. 2 pomarańczy. 3 łyżkimiodu. 200 ml jogurtugreckiego
Ostatnioposzukuję różnych roślinnych źródeł żelaza. Składniki (na ok. Przeczytałam, że mikroalgi (międzyinnymispirulina) zawierają go dość sporo, więcpostanowiłamprzygotowaćszejkazdodatkiemspirulinywłaśnie
) Z tego też powodu zrobiłamdelikatniezielonesmoothiezkiwiibananem (miało być tylko kiwi, ale wtedy kolor byłby żywszyibardziejletni, a przecieżwitamyPaniąWiosnę
Słodki banan, soczystapomarańcza, kwaśna cytryna z słodką i lepko cieknąca po palcach gruszką w towarzystwiechrupkiego, słodko - kwaskowatego jabłka, ześwieżym, czystym w zapachu, orzeźwiającymjogurtemirównie mocno orzeźwiającąmiętą
Powoliprzekonujesię do samodzielnegowypieku chleba. SKŁADNIKI. Niestetywiedzę o tym mam czystoteoretyczną, a samo wyrabianieciasta chlebowego iwypiek bochenka chleba odbywa się metodą prób i błędów
Płatkiowsiane podprażyłam na suchej patelni, do takich gorących dodałam miódwrzosowy od Huzar (bo moje dzieciza samym jogurtem naturalnym nieprzepadają u muszęczymśposłodzić, a miód do tego jest najlepszy), jogurt naturalny, banan i borówka amerykańska
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.