Jedz i chudnij - PAPRYKA FASZEROWANA KASZĄ GRYCZANĄ, KURCZAKIEM i BROKUŁEM
Dietolog.eu
Dietolog.eu
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • Składniki na 4 porcje
  • 6 papryk brokuł
  • 500 g mięsa z kurczaka lub indyka
  • kulka sera mozzarella
  • 100 g kaszy gryczanej
  • sól i pieprz
  • Do papryk włożyć po małym plasterku mozzarelli, następnie wypełnić farszem i na wierzch znów położyć mozzarellę. Przykryć paprykowym "wieczkiem". Piec 25-30 minut w 180-200 stopniach
  • 1 PORCJA zawiera ok. 375kcal; węglowodany: 31g; białko: 46g; tłuszcze: 6g

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.