Przepis na udany dzień. Porcja pożywnego koktajlu. Najlepiej 500 ml, naprawdę działa. Wielokrotnie sprawdziłam i nic mnie tak nie pobudza do działania jak zdrowy koktajl każdego poranka, idealne śniadanie o każdej porze roku
) W takim przypadku polecam Chiafrescanapój energetyczny, który ugasi pragnienie. Dodam, że nasiona Chia są pożywne, bezglutenowe i są źródłem wapnia i błonnika
Meksykańską lemoniadę z chia. Do tego kostki lodu i napój idealny gotowy. Dodajemy miętę i nasiona chia, zalewamy wodą mieszamy i odstawiamy na kilka minut
Chia uprawiana była już za czasów Azteków i Majów, nadal tradycyjnie używana jest w południowo-zachodniej części USA i Meksyku, gdzie stanowi główny składnik popularnego napoju energetycznego i nawadniającego, zwanego ChiaFresca
Gdy mleko lekko ostygnie dodajemy połowę chia,. W marketach kosztują plus minus trzy - cztery zł. sezam, resztę chia, przepłukaną ( tak samo jak daktyle)
-) W sam raz, gdy przesadziliście z ilością pączków w tłusty czwartek. chia. naturalny. -) Takie śniadanko to uczta nie tylko dla ciała, ale i dla oka - tu kropeczki, i tam kropeczki
Dziś na drugie śniadanie przygotowałam sobie lekki pudding chia, jednak sam pudding jest mało treściwy, dlatego też dodałam do niego płatki owsiane i ulubione owoce
Czasem potrzebujemy czegoś więcej - tutaj polecam domowy napój izotoniczny z nasionami chia. Nasiona chia świetnie nadają się dla sportowców (ale oczywiście dla ,,zwykłych" ludzi także) ze względu na swoje
Dzisiaj przygotowałam taki z dodatkiem musli i nasion chia. Podajemy posypane musli i nasionami chia. 400 g - 500 g jeżyn, mogą być mrożone. 2 łyżeczki nasion chia. 400 g - 500 g jeżyn, mogą być mrożone. 2 łyżeczki nasion chia
Nasiona chia to także doskonałe źródło wapnia, to ważna informacja dla mam, które sądzą, że np. Istnieje wiele źródeł wapnia, między innymi polecam tutaj nasiona chia
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.