1 mleko
roślinne (u mnie sojowe) 4 filiżanki (po 200 ml)
1 daktyle
1 filiżanka (200 ml)
1 kakao
4 łyżki
1 sok
z połówki cytryny
1 cukier
z wanilią (ew. ekstrakt, pasta) 1 łyżka
1 cukier/ksylitol/erytrol
do smaku (u mnie 3 łyżek ksylitolu)
1 maliny
1 szklanka (250 ml)
1 kakao
do posypania
1 olej
kokosowy 1 łyżka
1 sól
1/4 łyżeczkiSkładniki na 4 porcje: kasza jaglana surowa 1 filiżanka (200 ml) mleko roślinne (u mnie sojowe) 4 filiżanki (po 200 ml) daktyle 1 filiżanka (200 ml) kakao 4 łyżki sok z połówki cytryny cukier z wanilią (ew. ekstrakt, pasta) 1 łyżka cukier/ksylitol/erytrol do smaku (u mnie 3 łyżek ksylitolu) maliny 1 szklanka (250 ml) kakao do posypania olej kokosowy 1 łyżka sól 1/4 łyżeczki Wegańskie sernikobrownie na bazie kaszy jaglanej, zamknięte w słoiczki, które można zabrać na wynos. Jaglane sernikobrownie w słoiczkach Wykonanie: Daktyle zalewam wrzątkiem na pół godziny lub gotuję przez kilka minut na parze. Kaszę jaglaną dokładnie przepłukuję wodą. Zalewam 4 filiżankami mleka roślinnego i gotuję, aż kasza będzie miękka i wchłonie płyn (ok. 15-20 minut). Na dnie słoiczków układam maliny. Do kaszy dodaję łyżkę oleju kokosowego, blenduję na gładki budyń (ja używam tego blendera) i dzielę na pół. Do jednej części dodaje sok z cytryny, wanilię, słodzę do smaku i ponownie blenduję. Masę wykładam do słoiczków i układam na niej maliny. Do drugiej części kaszy dodaję odsączone daktyle, kakao, sól i blenduję dokładnie. Kakaową masę wykładam do słoiczków. Przed podaniem deser posypuję kakao i ozdabiam malinami. Smacznego! Jaglane sernikobrownie w słoiczkach Jaglane sernikobrownie w słoiczkach Jaglane sernikobrownie w słoiczkach
Chwytaj po przepis na serniczki jaglanewsłoiczkach z musem truskawkowym. j kaszy jaglanej. Jednak nie takich zwykłych, bo zrobionych wsłoiczkach, dzięki czemu możesz zabrać je ze sobą do pracy czy na piknik
Wsłoiczkachprzygotowujęzarowno lekkie, zdrowe sałatki ( takie jak pokazałam np. Jak wiecieuwielbiamsłoiczkowe desery – właśnie za to, że można zabrać je ze sobą wszędzie
Była to resztka kaszy jaglanejzawiniętawworeczku, leżąca gdzieś w szafce. Prawdęmówiąc, jednak to nie to skłoniło mnie do przygotowania dzisiejszego kremu
Dziś mam dla Was przepis na fantastyczne, dietetyczne brownie – ale nie takie zwykłe, klasyczne brownie, a brownieprzygotowane z kaszy jaglanej ( jaglane )
Dietetyczny kurczak z warzywami. czyli zdrowe i pyszne danie. Na blogu dużym Waszymzainteresowaniem cieszy się przepis na Dietetycznego kurczaka z papryką i cukinią
Kasza jaglana to sojusznik wzrównoważonej diecie. Jest na tyle uniwersalna, że znajdzie zastosowanie podczas śniadania, obiadu i kolacji, wprzystawkach, daniach głównych i deserach
Polecam ten zdrowy i smaczny deser, szczególnie fanom kaszy jaglanej. Na dnie szuflady, znalazłam suszone daktyle i resztki zeszłorocznych orzechów, do tego kawałek gorzkiej czekolady
Dzisiaj podzielę się prostym przepisem na kopytka jaglane, które smakiem w niczym nie ustępują tradycyjnym a do tego nie trzeba tak uważać, że się zaraz przytyje
Krem z kaszy jaglanej ma tylko nieco mniej gładką konsystencję, co jednak wcale mi nie przeszkadza. Choć często można usłyszeć, że wszystko co dobre jest niezdrowe, to nie do końca jest to prawdą
Dzisiaj mam dla Was pyszne i zdrowe kotleciki z kaszy jaglanej. Szklanka kaszy jaglanej,. Powoli kasza jaglana wraca do łask i świetnie komponuje się z daniami słodkimi jak też i wytrawnymi
Często natrafiałam w internecie na jaglane, słodkie inspiracje, które zawsze odkładałam na później bo… to w sumie szybciej omlet zrobić, a może jednak owsiankę zjemy, a teraz jeszcze kaszę gotować… i jak się domyślacie tysiące innych wymówek
Znika w oka mgnieniu, w dodatku ma tonę cukru i dużą ilość niezdrowych tłuszczy. kaszy jaglanej. Wpadłam na pomysł i przygotowałamzdrowszą, domowąwersję tego popularnego batona
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.