Ile jeść na zdrowej diecie?
be healthy
be healthy
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 5-6 porcji
  • 1 por
  • 30 g ryżu
  • 2-3 porcje owoców
  • 1 por
  • 75- 85 g jabłka
  • 1 szkl
  • 2-3 porcje
  • 1 por
  • 80 g twarożku półtłustego
  • 1 szklankę mleka
  • 3/4 szklanki kefiru
  • 1 por
  • 150 g ryby
  • 2-3 porcje tłuszczu
  • 1 por
  • 20 g orzechów
  • 1 łyżkę oleju roślinnego
  • 30 ml

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.