Dzisiejsze śniadanie było wyjątkowo słodziutkie, mimo że nie dodałam ani grama cukru. Omlet białkowy inaczej placek proteinowy jest to idealne połączenie białka i zdrowych tłuszczy
Jak wiecie staram się korzystać kolejno ze wszystkich sezonowych owocach jakie tylko się pojawią w moim zasięgu, dlatego dziś zapraszam na placuszki z morelami
Płatki owsiane mieszamy z otrębami i miodem, dzielimy na dwie części, jedną zostawiamy na spód szklanki, następnie obieramy brzoskwinię, blendujemy i mieszamy z jogurtem greckim, który również dzielimy na dwie części, jedna nakładamy na mieszankę owsianą
Nazwę fit placuszki wymyślił mój mąż i od razu się przyjęła. A czemu fit. Post Fit placuszki pojawił się po raz pierwszy w Wypieki Beaty - przepisy i zdjęcia
Wczoraj znów nadszedł czas na eksperymentowanie. Tym razem eksperyment nie był słodki, lecz wytrawny ^^ Jako, że obiad miał być zdrowy, pożywny i syty - musiały się w nim znaleźć warzywa, mięso i węglowodany
Przy kolejnej próbie zamieniłam mąkę na otręby owsiane i przed smażeniem, w rękach zrobiłam zbitą kulkę z ciasta a następnie rozpłaszczyłam na patelni (wcześniej nakładałam łyżeczką)
1. Dodaj do miski wszystkie składniki i zblenduj je na jednolitą masę (musi być dosyć gęsta, dlatego dodaj najpierw 5 łyżek mleka i jeśli będzie taka potrzeba to dodawaj po 1 łyżce aż do otrzymania upragnionej gęstości)
Olej kokosowy rozpuscic, dodac kakao oraz syrop z agawy, dobrze wymieszac. Dodac reszte skladnikow. Powstala mase wylac do plaskiego naczynia, najlepiej silikonowego (ulatwi to potem wyciagniecie czekoladki) i wstawic do zamrazalki na conajmniej 40minut
Od jakiegoś czasu panuje moda na bycie "fit" I "healthy". Jednym z moich postanowień noworocznych był powrót do regularnego prowadzenia bloga, więc jestem z powrotem
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.