Zapiekaneawokadoz jajkiem jest cennym źródłem witamin, składników odżywczych i dobrych tłuszczy. Propozycja na zdrowe i pełnowartościowe śniadanie z jajkiem w roli głównej
Kolacja powinna opierać się na białkach, warzywach i tłuszczowym składniku. Należy z reguły unikać węglowodanów, dlatego kreatywność kulinarna musi działaćzezdwojoną siłą
Do tego gotowane ulubione warzywa i obiad fit gotowy. Danie w sam raz dla osób dbających o linię, lubiących zdrowe odżywianie i szybkie pomysły na niskokaloryczny obiad
Dzisiaj mam dla Was przepis. Dość dawno nie było stylizacji, ale po prostu nie mogę się ogarnąć jeszcze po moim wyjeździe nad morze, tymbardziej, że ten weekend też byłam poza domem
Długo szukałamzdrowegozamiennikamajonezu i wreszcie się udało. -) Jest lekki i zdrowy, a jego zaleta to minimalna zawartośćtłuszczu i łatwość przygotowania
dżemem, konfiturą, świeżymi owocami, szpinakiem i fetą itd. Istnieje wiele przepisów na naleśniki, ale ten który opracowałam dla siebie uważam zanajlepszyprzedewszystkim dlatego że do ciasta naleśnikowego nie dodaję ani grama tłuszczu w postaci oleju czy też masła oraz cukru, natomiast dodatek mąki orkiszowej podnosi zdecydowanie walory smakowe a także sprawia, że naleśniki są bardzo delikatne
Dzisiajprzepis na włoską zapiekankę, z makaronem, pomidorami, szpinakiem i mozzarellą, zrobionązpysznegopełnoziarnistego makaronu i szpinaku w sosie jogurtowym, dziękiczemuzapiekanka jest przepyszna, ale również znaczniezdrowsza od tradycyjnej wersji, na pszennym makaronie, ze śmietaną i bardzo dużą ilością sera
Proces szybkiegoprzygotowywania sałatek do pracy opanowałam do perfekcji. ) Jeżeli brakuje Wam inspiracji co zdrowegozabraćze sobą na wynos, to zapraszam do lektury
W tym roku obiecałam sobie nie przegapićrozpoczęcia wiosny przez naturę. spójrzcie w okna. Wszystko powoli budzi się do życia, a zieleńz dnia na dzień dominuje miejskie krajobrazy
Dzisiaj mam dla Was kolejny pysznyfitprzepis. Wybaczcieza małą ilość zdjęć, ale nie planowałam go dodawać na bloga - zrobiłam tylko zdjęcie aparatem by wrzucić na instagram
musztarda. kiełki rzodkiewki. Kromki chleba smarujemy musztardą i układamy kolejno na. miks sałat, pół plasterka szynki, pół plastra pomidora i jedna częśćprzekrojonego
Biały twaróg jest sycący, zdrowy a przy tym łatwy w przygotowaniu. Twarożek idealnie nadaje się na śniadanie z dodatkiem ciemnego pieczywapełnoziarnistego lub chrupkiego
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.