Kolacja powinna opierać się na białkach, warzywach i tłuszczowym składniku. Należy z reguły unikać węglowodanów, dlatego kreatywność kulinarna musi działać ze zdwojoną siłą
Jakiś czas temu publikowałam przepis na krem kalafiorowo-serowy. Prostota i uniwersalność tego przepisu ujęła mnie na tyle, że z chęcią zabrałam się za ,blendowanie' innych wersji tegoż warzywnego kremu
Biały twaróg jest sycący, zdrowy a przy tym łatwy w przygotowaniu. Twarożek idealnie nadaje się na śniadanie z dodatkiem ciemnego pieczywa pełnoziarnistego lub chrupkiego
Ale tajemnica smaku tkwi również w tym, że do całego dania dodałam cukinię – jej soki sprawiają, że sos jest delikatny i nie za kwaśny, jak to często bywa w przypadku sosów pomidorowych
Dietetyczne przepisy - Jak przyjemnie jest być na diecie!
1. Cebulę pokrój w plasterki i podpiecz na suchej patelni z obu stron tak aby się zamieniły. 2. Pieczarki podduś na wodzie ( dosłownie z 3-4 łyżki wody) i gdy woda odparuje dodaj sok z cytryny podduś 2 min i odstaw
Plastry piersi z kurczaka to idealny pomysł na codzienny obiad. I chodź wielu z nas kojarzy kurczaka z "suchym" i wręcz niesmacznym mięsem warto dać mu szanse, przygotowując go z poniższego przepisu - pierś wychodzi delikatna, wyjątkowo soczysta i aromatyczna
Płatki Kukurydziane (Lub FIT). 1. Pieczarki ścieramy na dużych oczkach, następnie podsmażamy je na patelni używając kropelki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek do momentu odparowania całej wody
Kolejna odsłona nuggetsów. ). Niektórzy twierdzą nawet, że najlepsza z dotychczasowych. Nie musimy kombinować tu z przyprawami, bo nuggetsy przybierają smak chipsów, u mnie paprykowy
Proces szybkiego przygotowywania sałatek do pracy opanowałam do perfekcji. ) Jeżeli brakuje Wam inspiracji co zdrowego zabrać ze sobą na wynos, to zapraszam do lektury
Wzięłam więc mąkę gryczaną ( DO KUPIENIA TUTAJ – KLIK ) i przyrządziłam cudowną tortillę z tuńczykiem, warzywami i sosem czosnkowo-ziołowym, do którego dodałam zerwany w ogródku tymianek
Są tu jacyś fani szpinaku. -) Ja niewątpliwie nim jestem. Zjadam go minimum 2 razy w tygodniu, jeśli nie jako warzywny składnik obiadu, to jako dodatek - z jajkiem lub jogurtem greckim
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.