Bardzoszybko można z niej przygotowaćpyszne i zdrowedanie jednogarnkowe, czyli Pilaw. Ja proponuję Wam pikantną wersję Pilawu - z mięsem mielonym i warzywami
Frytki, to zakazanedanie osób będących na diecie. Naczynie żaroodporne posmaruj masłem. Spróbujmy dziśzrobić ich fitzamiennik, który może stanowić pysznąprzekąskę, jak i dodatek do obiadu
Przy kolejnej próbie zamieniłam mąkę na otręby owsiane i przed smażeniem, w rękach zrobiłamzbitą kulkę z ciasta a następnie rozpłaszczyłam na patelni (wcześniej nakładałam łyżeczką)
- garść świeżej natki pietruszki. Następnie dodałam warzywaz miski, wszystko chwilę razem podsmażyłam po czym całość zalałam wywarem warzywnym, doprawiłam solą i pieprzem i dodałam ryż
Dziś coś dla tych, którzy mają słabość do placków ziemniaczanych, a z uwagi na to, że zprzyczynzdrowotnych nie mogą smażonego, są na redukcji, w trakcie stabilizacji wagi lub zwyczajnie dbają o linię, dawno już takich placków nie jedli
(Jeśli "ciasto" w międzyczasiezrobi się zarzadkie - możemy dodać jeszcze łyżkę mąki). Tak jak Karol lubi łamać przepisy - u mnie też małe zmiany - zaproponuję Wam wersję fitpysznychplacuszkówzkaszygryczanej i cukinii - chociaż wersja klasyczna też bombą kalorii nie jest
Pożywne i zdroweśniadanie to podstawa dobrzerozpoczętego dnia. Cukinię i zielonąpietruszkębardzo drobno poszatkować (ja robię to w maszynce, aby kawałeczki były naprawdę małe- można nawet spróbować blenderem)
Danie jest niesamowicie lekkie, ale zarazembardzo sycące. Dzisiajprzygotowałam dla Was fit wersję mojego ukochanego burito, możecie śmiało go jeść będąc na diecie lub po prostu zdrowo się odżywiając
Zdrowe, smaczne i oczywiściebez cukru. Jak wiecie staram się korzystać kolejno zewszystkichsezonowych owocach jakie tylko się pojawią w moim zasięgu, dlatego dziśzapraszam na placuszkiz morelami
Mój fitkurczak w lekkim sosie pomidorowym to bardzo proste danie, które świetnie smakuje zpełnoziarnistym makaronem, a również z dodatkiem pełnoziarnistego chleba
Dietetyczne przepisy - Jak przyjemnie jest być na diecie!
Białka ubijamy na sztywno. Do masy dodajemy pozostałe składniki na ciasto. Dokładnie mieszamy. Smażymy z obu stron pod przykryciem na odrobinie tłuszczu
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.