Drugie śniadanie – zdrowe przepisy na cały tydzień
KuchniaWeDwoje.pl
KuchniaWeDwoje.pl
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 5 1 oceny

Składniki

  • Czas wykonania: 15 min
  • Ilość porcji: 1 porcja
  • ½ dużego dojrzałego banana
  • 2 łyżki płatków owsianych (około 15 g)
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • kilka kropel aromatu waniliowego
  • olej rzepakowy lub kokosowy (do pieczenia)
  • Czas wykonania: 15 min
  • Ilość porcji: 1 porcja
  • 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
  • ½ szklanki mleka
  • 4 – 5 łyżek mąki
  • 1 jajko
  • 1 jabłko
  • szczypta cynamonu
  • szczypta proszku do pieczenia
  • olej kokosowy (do smażenia)
  • Czas wykonania: 5 min
  • Ilość porcji: 1 porcja
  • 2 łyżki crunchy bananowego (Przepis)
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 2 niewielkie dojrzałe banany
  • Czas wykonania: 5 min
  • Ilość porcji: 1 porcja
  • 2 – 3 łyżki crunchy orzechowego (Przepis)
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki masła orzechowego (Przepis)
  • Czas wykonania: 20 min
  • Ilość porcji: 1 porcja
  • 200 g fileta z kurczaka lub indyka
  • po kawałku kolorowej papryki (czerwonej, żółtej i zielonej)
  • kawałek ogórka
  • ½ czerwonej cebuli
  • 2 duże garści mix sałat
  • przyprawa do kurczaka
  • Czas wykonania: 15 min
  • Ilość porcji: 1 porcja
  • 1 jajko
  • 1 łyżka mąki
  • 50 ml mleka
  • szczypta soli
  • 20 g szynki
  • 20 g sera żółtego
  • 50 g papryki (zielonej, żółtej i czerwonej)
  • 2 sztuki pieczarek
  • 1 łyżeczka masła
  • Czas wykonania: 20 min
  • Ilość porcji: 1 porcja
  • 3 łyżki ugotowanego makaronu (w kształcie ryżu)
  • 1 jajko
  • 3 łyżki mleka
  • kawałek papryki (różne kolory)
  • 3 plastry salami
  • 3 plastry sera

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.