Dorszpieczonyzpieczonymiwarzywami i szpinakiem. Jak zrobićdorszapieczonegozwarzywami. Wiosennego detoxu ciąg dalszy i dzisiajwreszciezjem coś konkretnego bo na obiad będzie cudowny dorsz
zapraszam na PIECZONEGODORSZAZWARZYWAMI. Na talerzu układamy kawałki pieczonej ryby , przykrywamy je duszonymiwarzywami , podajemy z dodatkiem ryżu / znacząco lepiej byłoby , gdyby to był brązowy ryż , a nie biały zaprezentowany na zdjęciu
Dorsza myjemy, osuszamy i układamy w naczyniu żaroodpornym. Ostatnio u mnie na blogu było dość słodko więc tym razemzapraszam na coś zdrowego, smacznego i niskokalorycznego
Najwięcej wartości posiada dorszprzygotowany na parze lub upieczony w folii, nie wysycha i nie traci witamin, a do tego samo przygotowanie nie wymaga od nas dużo wysiłku
Choć zwarzywami o tej porze roku nie jest zbyt ciekawie myślę , że każdy znajdzie coś dla siebie. Głównym składnikiem jest ryba pieczona w ziołach, a pozostałe dodatki , które można komponować zupełnie dowolnie składają się głównie zwarzyw
warzywa. Sposób przygotowania. Rybę natrzyjpieprzem i połową tymianku. Pistacje posiekaj i połączz margaryną Optima Cardio, bułką tartą, musztardą, skórką i sokiem z cytryny orazresztą tymianku
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.