Zainspirowana słodkim połączeniem gruszki z kaczką, postanowiłam wypróbować jej połączenia z bardziej pospolitym i częściej pojawiającym się w naszych kuchniach indykiem
Jedna z naszych ulubionych, dietetycznych opcji na drób. Pierś z indyka myjemy, suszymy, kroimy w kostkę i nacieramykombinacją przypraw (kurkuma, pieprz ziołowy, cayenne, czarny, odrobina domowej vegety)
Marchewki obrać i zetrzeć na tarce, cebulę drobno pokroić w kostkę, czosnek przecisnąć przez praskę, warzywa i kaszę dodać do mięsa, wymieszać razem, doprawić solą i pieprzem
Nigdy nie lubiłam szpinaku. Właściwie powinnam powiedzieć. "nigdy nie jadłam szpinaku", bo w zasadzie jadłam go tylko raz ( i to w dość mdłej wersji) po czym uznałam, że go nie lubię i w związku z tym nigdy nie używałam go w kuchni
Właśnie takie naleśniki postanowiłam przygotować z dietetycznym farszem szpinakowym. Pamiętacie przepis na zdrowe, żytnie naleśniki z rozmarynem zamieszczony jakiś czas temu na blogu
W indykuznajdzieszponadto potas,cynk,magnez,żelazo i chrom. Ze wzgędu na niską zawartość tłuszczu i dużą zawartość białka jest bardzo łatwo przyswajalne i lekkostrawne
Klopsiki z indyka, bez smażenia obgotowane w rosole to pyszny dietetyczny obiad. Klopsiki powstały z najbardziej dietetycznej części indyka, mianowicie indyczej piersi i na potrzeby chwili
Dzisiaj propozycja nadietetyczny obiad, z ulubionym ostatnio przez nas mięsem czyli indykiem. Wykorzystam do niego mrożony szpinak, suszone pomidory i kaszę gryczaną firmy Lestello
Składniki naindyka w dietetycznym sosie pieczarkowym. Przygotowałam sznycle z indyka w sosie pieczarkowym z dodatkiem świeżego, aromatycznego koperku na bazie mleka
majonez, kefir, maślanka aż w końcu trafiłam na wersję idealną dla nas. W przepisie podaję dokładne ilości składników, ale można je dowolnie modyfikować w zależności od pożądanej konsystencji sosu, poza tym jogurty i serki różnych firm mają różną gęstość
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.