Dietetyczne spaghetti tricolore z sosem a'la bolognese / Healthy spaghetti tricolore with bolognese sauce
Dietetycznie-fantastycznie
Dietetycznie-fantastycznie
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 1 porcja
  • 30 g białka
  • 25 g tłuszczu
  • 250 g makaronu spaghetti tricolore
  • 500 g mięsa zmielonego (u mnie 1:1 drób i szynka wieprzowa)
  • 2 duże cebule
  • 3 ząbki czosnku
  • 2 średnie marchewki lub 1 duża 4 duże mięsiste pomidory
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • sól morska, pieprz czarny, pieprz cayenne, papryka ostra, zioła prowansalskie, oregano, bazylia
  • natka pietruszki do posypania na wierzch

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.