1. Dodaj do miski wszystkie składniki i zblenduj je na jednolitą masę (musi być dosyć gęsta, dlatego dodaj najpierw 5 łyżek mleka i jeśli będzie taka potrzeba to dodawaj po 1 łyżce aż do otrzymania upragnionej gęstości)
Lekka i puszysta pianka mleczna to pyszny i delikatny deser na diecie. Można ją podawać jako samodzielny deser lub jako dodatek do fit deserów czy letnich sorbetów
1. Białka ubijamy na sztywno. 2. Do masy dodajemy pozostałe składniki na ciasto. Dokładnie mieszamy. 3. Smażymy z obu stron pod przykryciem na odrobinie tłuszczu
Świetny przepis na śniadanie nie tylko dla dbających o linię. ). Otręby pszenne są niezwykle bogate w błonnik, witaminy z grupy B wspomagające metabolizm i pracę układu nerwowego, witaminę E (witamina młodości) oraz żelazo, potas, cynk, magnez i miedź
W mojej kuchni unosi się delikatny, lekko słodki aromat pieczonej brzoskwini. Uchylam drzwiczki piekarnika i uśmiecham się na widok złocistych plasterków, zanurzonych w apetycznym, rumianym ciasteczku
Mój smak dzieciństwa. Kiedy sobie o nich przypomniałam, uświadomiłam sobie, że nie jadłam ich od lat. Te moje znacznie różnią się od tych z dzieciństwa- po pierwsze nie miałam oryginalnego przepisu (więc wymyśliłam go na szybko), a po drugie nie mają cukru, tłuszczu czy dużych ilości mąki
Podczas diety czasem brakuje słodyczy lub też po prostu, czegoś dobrego. Ostatnio sama się z tym zmagałam, aż w końcu wpadłam na jakże prostą, ale skuteczną myśl - po prostu niezdrowe przekąski trzeba zamieniać na zdrowsze wersje, kombinować, zamieniać składniki, aż w końcu otrzymamy coś, co skutecznie pozwoli nam zapomnieć o zakazanych potrawach
Placki jaglane na drożdżach to świetny pomysł na przemycenie cennych składników odżywczych. Placki z kaszy jaglanej możesz wykonać na kaszy, który została z przygotowania innej potrawy lub ugotować świeżą
Komentarze
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.