www.smaczny.pl

Dietetyczna sałatka z fasolką szparagową

Name: Dietetyczna sałatka z fasolką szparagową
Ingredients: 35 dag fasolki szparagowej (np. mrożonej); 16 jajek; 11 podwójny wędzony filet z kurczaka (ok. 40 dag); 11 średnia cebula (10 dag); 13 łyżki jogurtu naturalnego; 13 łyżki musztardy; 1 przyprawa do kurczaka; 1 majeranek; 1 zioła do drobiu; 1 sól morska; 1 pieprz ziołowyZamrożoną fasolkę szparagową ugotować do miękkości we wrzącej wodzie, następnie odcedzić i ostudzić. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Wędzony filet z kurczaka i cebulę pokroić w kostkę. Do miski przełożyć fasolkę szparagową, jajka, wędzonego kurczaka i cebulę. Dodać jogurt naturalny, musztardę i przyprawy: przyprawę do kurczaka, majeranek, zioła do drobiu, sól morską i pieprz ziołowy. Wszystko razem wymieszać i włożyć do lodówki na około 40 minut. Przepis można stosować również w diecie diabetyka i w diecie wysokobiałkowej (protal), w II fazie. Smacznego.

Classificar esta receita!
A sua classificação

Ogólna ocena 0 0 oceny

35 dag fasolki szparagowej (np. mrożonej)
16 jajek
11 podwójny wędzony filet z kurczaka (ok. 40 dag)
11 średnia cebula (10 dag)
13 łyżki jogurtu naturalnego
13 łyżki musztardy
1 przyprawa do kurczaka
1 majeranek
1 zioła do drobiu
1 sól morska
1 pieprz ziołowyZamrożoną fasolkę szparagową ugotować do miękkości we wrzącej wodzie, następnie odcedzić i ostudzić. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Wędzony filet z kurczaka i cebulę pokroić w kostkę. Do miski przełożyć fasolkę szparagową, jajka, wędzonego kurczaka i cebulę. Dodać jogurt naturalny, musztardę i przyprawy: przyprawę do kurczaka, majeranek, zioła do drobiu, sól morską i pieprz ziołowy. Wszystko razem wymieszać i włożyć do lodówki na około 40 minut. Przepis można stosować również w diecie diabetyka i w diecie wysokobiałkowej (protal), w II fazie. Smacznego.