Dietetyczna sałatka z fasolką szparagową
www.smaczny.pl
www.smaczny.pl
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Ogólna ocena 0 0 oceny

Składniki

  • 35 dag fasolki szparagowej (np. mrożonej)
  • 16 jajek
  • 11 podwójny wędzony filet z kurczaka (ok. 40 dag)
  • 11 średnia cebula (10 dag)
  • 13 łyżki jogurtu naturalnego
  • 13 łyżki musztardy
  • 1 przyprawa do kurczaka
  • 1 majeranek
  • 1 zioła do drobiu
  • 1 sól morska
  • 1 pieprz ziołowyZamrożoną fasolkę szparagową ugotować do miękkości we wrzącej wodzie, następnie odcedzić i ostudzić. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Wędzony filet z kurczaka i cebulę pokroić w kostkę. Do miski przełożyć fasolkę szparagową, jajka, wędzonego kurczaka i cebulę. Dodać jogurt naturalny, musztardę i przyprawy: przyprawę do kurczaka, majeranek, zioła do drobiu, sól morską i pieprz ziołowy. Wszystko razem wymieszać i włożyć do lodówki na około 40 minut. Przepis można stosować również w diecie diabetyka i w diecie wysokobiałkowej (protal), w II fazie. Smacznego.

Instrukcje

Komentarze

Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.