Polecam mojego fit kurczaka gotowanego naparzezwarzywami. Tak naprawdęwystarczy lekko przyprawićkurczaka, a warzywa jakie do niego dodacie zależy tylko od Was
- puszka pomidorów. Pewnie nie, dlatego szybkoprzedstawiamy Wam to smacznedanie. Czyznacieprzepisnafaszerowaną paprykę kaszą jaglaną, pomidorami i cukinią
Marchewki obrać i zetrzećna tarce, cebulę drobno pokroić w kostkę, czosnekprzecisnąćprzez praskę, warzywa i kaszę dodać do mięsa, wymieszaćrazem, doprawić solą i pieprzem
- oliwa z oliwek. - sól. Kurczak jest dobry nawszystko. Udusić na oliwie. Jest niezwykle wielowymiarowy. Smakuje najbardziej wybrednym smakoszom, a także bidulkom na diecie
To szybkie w przygotowaniudanie jest idealne na obiad, szczególnie gdy dbamy o linię. Moim zdaniem latem jest dużo łatwiej jeść zdrowe i lekkie posiłki
Jako danie obiadowe polecam zestawićz sałatką z winegretem lub mizeriąz jogurtem. Jeśli ktoś kiedykolwiek był na jakiejś diecie, z pewnością dobrze pamięta jałową, bez smaku, suchą pierś zkurczakazwarzywami
W teflonowym garnku rozgrzałam olej, wrzuciłamkurczaka i wszystkieprzyprawy (pozanatkąpietruszki), wszystko dokładnie wymieszałam i podsmażyłam do ścięcia się mięsa
Komentarze
asiakledzik
Bardzo smaczna potrawa
Zaloguj się lub Zarejestruj się, aby dodać komentarz.